Forum Stress och utmattningssyndrom


Behöver hjälp

Hej! Det här är nog det enda ställe där jag kanske kan få lite hjälp. Jag har så många olika saker som jag känner är fel att jag inte vet vart jag ska börja, men jag ska försöka. Sedan jag var liten har jag haft problem med att vara instängd i mig själv, väldigt få kompisar, mobbad för att vara tjock osv. När jag var tolv fick jag ätstörningar (dock ingen diagnos, men jag åt inte mer än en gång om dagen emellanåt) och gick ner ca 10kg på en termin till undervikt. Fram till det att jag var 16 har jag då kämpat med mina matvanor, som idag är mycket bra och hälsosamma. Det här gissar jag är någon sorts grund. Mellan det att jag var 15 och 18 har jag varit extremt stressad i skolan, ofta utan att själv tänka på att jag var det eftersom att jag hade så roligt. Jag hade också mycket att göra efter skoltid och engagerade mig i nästan allt, vilket resulterade i att jag hade ca en halv ledig dag i veckan. Mina vänner blev arga på mig och klagade på att jag aldrig hade tid, vilket bredde på stressen och ångesten jag redan kände innan. Idag börjar jag universitetet: jag kommer gå ett förberedande program för att kunna komma in på en femårig civilingenjörslinje. Men jag är orolig över att jag kanske inte klarar av det, då jag faktiskt inte mår så bra. Jag har ett bra liv familj med bra ekonomi, pojkvän sedan 2 år tillbaka och vi har aldrig bråkat eller liknande, jag har vänner jag älskar osv. Ändå känner jag mycket av det ni pratar om här på forumet. För att nämna en del: Trötthet efter att ha varit vaken ca 2-3 timmar med ögonlock som sviker och känns tunga trots att jag sovit i 9 timmar, sover ganska dåligt och vaknar minst 5ggr per natt, har dock inte svårt att somna. Orkar inte gå upp och snoozar ibland upp till en timme, trots att jag förr var morgonpigg. Det är ett stort problem i skolan då jag inte kan vara vaken längre än till lunch och måste kämpa sista tio timmarna av dagen för att orka hålla mig vaken. Jag har problem med andningen och andas långsamt, högt upp och får knappt in någon luft alls i lungorna vilket resulterar i att jag inte orkar något och blir jätteslö. Jag har lock för öronen som jag haft sedan november 2009, samt tinnitus som jag haft i många år. Jag orkar inte kämpa mer än i huvudet där jag tänker att jag kommer orka, men i verkligheten gör jag inte det. Jag har också märkt att jag sällan bryr mig om någonting längre och det oroar mig något enormt, men jag kan inte göra något åt det även om jag försöker. Jag har svårt att finna ork att lära mig någonting, enda gången jag kan hålla fokus är när jag lär mig något jag verkligen är jätteintresserad av, och då kanske intresset hålls uppe i en kvart, 20 minuter. Min pojkvän (som studerar till läkare) funderar på om jag är deprimerad, men jag är glad och lycklig och jag kan inte alls jämföra mig med några gamla vänner jag har som faktiskt fått en diagnos på det. Dock stämmer ju mycket in. Under sommaren nu har jag försökt komma tillbaka och faktiskt bara vaknat ca 2-3ggr per natt, men andning och annat kvarstår. Jag är säker på att jag kommer fortsätta vara trött hela dagarna så fort skolan börjar och jag är väldigt orolig över hur det här kommer att gå. Jag ber om ursäkt för världens längsta inlägg, men jag vet inte vad jag ska ta mig till. - Catarina

Jag ska kanske tillägga att jag idag inte har något mer att göra än att träna några gånger i veckan när jag känner för det, samt skolarbetet såklart.

Annons
Annons
Annons