Stress med fokus på kortisol
Kortisol är ett centralt hormon som är bidragande till negativ stress. De ovan nämnda stressreaktionerna kan uppstå vid situationer då vi inte kan påverka vår egen situation, vilket ökar risken för stressjukdom, både fysiskt och mentalt, och benämns då oftast som negativ stress.
Kortisol - vad är det?
I binjurarna produceras varje dag ett hormon som heter kortisol. Detta hormon har betydelse vid de flesta viktiga processer i olika organ, t ex ämnesomsättning, immunförsvar, mentala påfrestningar, koagulation. Dessutom motverkar det inflammation i kroppen. Nivåerna av kortisol är högst på morgonen och lägst 3-5 timmar efter midnatt. Kortisol är ett av de livsnödvändiga hormoner som krävs för vår överlevnad.
Symtom på negativ stress
Vid negativ stress kan variationerna i kortisolnivåerna rubbas, vilket kan leda till att kortisolhalten i blodet ständigt är förhöjt. Kortisol minskar insulinets effekter vilket kan leda till höjd blodsockerhalt. Även fettmetabolismen kan påverkas, med ökade nivåer av fria fettsyror i blodet som följd. Fettet i kroppen kan också omdistribueras och leda till ökad inlagring av fett i bukhålan, s.k äppelfetma. Detta kan i sig kan leda till övervikt/fetma och utveckling av det metabola syndromet (med högt blodtryck samt höga blodfetter och insulinnivåer) samt typ 2 diabetes. Förhöjda nivåer av kortisol kan t.o.m. leda till depression.  Även risken koagulationsstörningar som blodproppar (som kan leda till hjärtinfarkt) liksom minskad motståndskraft vid infektioner kan ses vid negativ stress.
Diagnos och undersökning
Stress i sig är ingen diagnos då det är ett normalt fysiologiskt svar. Den stora biologiska mångfalden gör också att vi reagerar olika på ”stressorer”, även över tid. Posttraumatiskt stress syndrom, fibromyalgi, kroniskt trötthetsyndrom, utmattningssyndrom är tillstånd som kan vara förknippade med negativ stress. De mer kroppsliga symtomen kan variera från ”magont”, huvudvärk, matleda, återkommande herpesinfektioner och muskelvärk.
Det är därför viktigt att läkaren tar en ordentlig sjukdomshistoria för att hitta dessa ibland mångfacetterade symtom som inte svarar på sedvanlig medicinsk behandling. Analys av kortisol i blodet är en alltför trubbig metod för att ha betydelse vid måttligt förhöjda värden, men är av värde då kortisol mäts regelbundet under dygnet och används huvudsakligen i forskningssyfte eller vid speciella frågeställningar.
Prognos
Negativ stress går ut på att undanröja ”stressorer” både genom individinriktad behandling och omgivningsinriktad behandling där det gäller att förbättra t ex arbetssituationen. Huruvida detta lyckas avgör prognosen.
Behandling
Ett flertal olika behandlingsalternativ mot negativ stress finns. Oftast är en kombination av psykologisk hjälp och kortvarig medicinsk behandling ett bra behandlingsalternativ.
Är du sjukvårdspersonal? Läs mer om stressyndrom på NetdoktorPro » |
-
Depression
Depression är en sjuklig form av nedsatt stämningsläge vilket påverkar människans hela välbefinnande. Sjukdomen är vanlig och ungefär 15-25 procent av befolkningen upplever någon gång i livet en depressionssjukdom.
-
IBS (Irritabel tarmsyndrom)
IBS ger magsmärtor, diarré eller hård avföring. Symtomen vid IBS uppstår vanligtvis tidigt i det vuxna livet och kan skapa smärtor i buken som upplevs som kramp i tarmarna, oftast nedtill på vänster sida i magen. Man kan ha växelvis diarré och förstoppning, illamående, uppblåsthet och gaser i magen.
-
Läkarens tips: Så minskar du stressen under ledigheten
För många väntar ledighet och semester nu runt knuten, trots det kan det vara svårt att koppla av. Här ger Mats Halldin, läkare och medicinsk chef på Netdoktor, sina bästa tips för att hitta återhämtning.
-
När ska jag söka hjälp för depression?
Att söka hjälp är sällan ett lätt steg att ta, men inte desto mindre viktigt. Ibland kan det dessutom vara svårt att veta om det ens krävs professionell vård.
9 Kommentarer -
Ny behandling för hälsoångest (hypokondri)
De flesta av oss har någon gång oroat oss för vår hälsa. Kanske har vi känt något i vår kropp som avvikit från det normala, eller läst något som skrämde oss för stunden. Stark yrsel, plötslig bröstsmärta eller en annan kroppslig avvikelse fick oss, åtminstone för ett ög...
7 Kommentarer
-
Stress
Stress är en naturlig reaktion som svar på någonting som exempelvis upplevs som påfrestande, hotande eller upprörande. Stress kan yttra sig på många sätt och upplevs olika av olika personer. Vad som triggar en stressreaktion är individuellt, men kan vara allt från att h...
-
Konferens om schizofreni
Prognoser, behandling, medicinering och stigmatisering stod på schemat när Läkartidningen anordnade symposium om psykotiska syndrom och schizofreni.
2 Kommentarer -
Tips för dig med stressmage
Magen är kroppens centrum. Att den är central för vårt välbefinnande märker vi när vi får problem med magen. Vår mage är känslig för emotionell påverkan och den kan ganska tidigt ge oss signaler på om något är fel.