Fråga Psykologen

Fråga   Psykiatri

Smal eller inte

Jag är 23år, väger 49kg och är 166cm lång. Jag är trött, hängig, förkyld nästan jämt och det känns som att jag bara gnäller. Sen är det så att jag har tre tre barn och ett av barnen har en cp-skada och jag känner ibland att jag inte orkar mer, kan jag sätta mig och bara gråta. Visst vi är två i familjen men jag känner ändå detta.

Svar:

Hej! Med tre små barn, och själv bara 23 år - det är inte konstigt att du känner dig överväldigad och trött. Sen att ett av barnen har ett handikap - det kräver mycket fysiskt, men framförallt psykiskt. Jag skulle tycke det var konstigt om du INTE var trött, småförkyld och gnällig! Att mamma inte orkar är allvarligt. Mamma är - som pappa - enormt viktig för barnen, och du behöver ha nödvändigt överskottsenergi för att ge till dom. Du behöver därför ta mer tid för att ta hand om dig själv, så att du faktiskt orkar. Barnens pappa måste dra en del av lasset, men man kan inte klara det på två alltid heller. De flesta har släkt som kan stödja upp regelbundet, och har man inte det behöver man ta stöd av de offentliga instanser som finns. Jag tycker du ska mobilisera ditt nätverk - din släkt och vänner - för att med fast frekvens få hjälp. Om du vet att du exempelvis varje lördag eftermiddag och söndag förmiddag får du ledigt, orkar du mer i veckorna. Om du inte har någon runt dig som kan göra detta, gå till socialkontoret i din kommun och be om stöd. Det är helt odramatiskt och inte att "kasta in handduken". Tvärt om, skulle jag vilja säga. Du säger att du inser att barnen kräver mer än du kan klara, och behöver hjälp. Det är ansvarstagande. Om du får fast avlastning några gånger i veckan, kommer du snabbt må bättre. Din rubrik är smal eller inte. Tja, svårt att säga - men det är klart att 49 kg är lite litet för 166 cm. Att du frågar måste betyda att du känner så själv, och då tycker jag du ska ta det som ett tecken på att det är dags för dig att tänka på din egen fysiska och psykiska hälsa. Barnen har bara en mamma. Lycka till! Med vänliga hälsningar /Anne


Annons
Annons
Annons
Annons