Fråga Psykologen

Fråga   Psykiatri

En som mår psykiskt dåligt

Hur ska man kunna hjälpa sin man som blivit apatisk och mår psykiskt dåligt av att vara arbetslös och utstämplad? Han är i 57 års åldern och har liksom fastnat och vill inte ta tag i något. Jag själv jobbar 100% i vården för att få det att gå runt. Jag har gett förslag på olika saker men han sitter där han sitter och tycker synd om sig själv. En annan sak är ju att hans minne har blivit sämre också. För mig blir det tungt att axla allt medan han sjunker djupare i sig själv. Som det ser ut nu så har hela vår umgängeskrets svikit och jag känner frustration när ingenting duger alls. Vad ska man göra en sån gång. Vad jag än säger så blir det inte i dag. Han säger "jag orkar inte" eller "jag har ont i kroppen" osv, hela tiden undanflykter. Det är ju inte alls hållbart. Själv är jag utåtriktad och njuter av att jobba i vården.

Svar:

Hej! Vilken tråkig situation du beskriver. Jag förstår att det är otroligt tungt för dig - och din man, självklart. Men nu fokuserar jag på dig. Du arbetar, kämpar på, är utåtriktad och njuter av ditt jobb. Så bra! Jag är säker på att om du fokuserar på dig själv och det som är bra i ditt liv, har du många vänner som vill vara med dig. Din man har sina problem, och det är synd. Men han drar ned dig i sitt mörker, och det är inte ok. Jag ser ofta par som har motsvarande situation, där den friska parten blir som en del av sjukdomsbilden och beter sig lika "sjukdomslikt" som den sjuka. Du behöver bryta det mönstret och bete dig som en frisk. Oberoende av vad han säger och gör. Det är svårt och han kommer kämpa mot din "frigöring", men ni båda tjänar mer på att du står för det friska och starka än att ni båda är svaga. Har du hört uttrycket "misery loves company"? Det betyder att en person som mår dålig gärna vill ha sällskap i sitt gnäll, för det blir som en bekräftelse på att gnället är relevant och ok. Så han vill gärna ha ditt sällskap i sin självömkan. Han kommer skruva upp volymen på sitt gnäll i början för att ge dig motstånd när du bryter dig loss. Men ge dig inte! Du har rätten till ett friskt liv, även om din partner är sjuk! Om jag ska fokusera på honom slutligen, tycker jag han behöver depressionsbehandling - psykologisk eller medicinsk - för att komma ut ur passiviteten. Om du kan, prata med hans läkare. Men framförallt - fokusera på dig själv! Du är frisk och stark - lev ditt liv som frisk och stark! Lycka till! Med vänliga hälsningar /Anne


Annons
Annons
Annons
Annons