Fråga Psykologen

Fråga   Psykiatri

Deprimerad eller nedstämd

För en tid sen var jag, vad jag trodde, deprimerad. Jag bara grät och grät hela tiden, för minsta lilla började jag gråta. Det var verkligen svart. Jag var på det viset mer än ett halvår. Jag tog kontakt med en psykolog, hon sa att jag inte var deprimerad utan nedstämd. Hon sa att eftersom jag inte var sjukskriven och orkade gå till jobbet, inte satt och stirrade rakt fram utan var kontaktbar osv osv så var jag bara nedstämd. 900kr för 45 min utan att få konkreta råd på vad jag skulle göra och inte kände att jag fick stöd så gick jag inte dit mer än två gånger. Jag undrar nu om hon verkligen tog mig på allvar. Varför sa hon så? Detta har nu gjort att jag inte vill gå till nån annan heller för jag tror inte att det är till nån hjälp. Jag har försökt hjälpa mig själv genom att läsa böcker, jobba med mina tankar, försöka ignorera det som utlöste detta.

Svar:

Hej Lite ledsen! Om man ska få diagnos depression behöver man uppfylla så kallade diagnoskriterier enligt en diagnosmanual. I den står det exempelvis att man ska vara nedstämt under hela eller nästan hela dagen, tappa lusten att göra saker som tidigare har varit lustfyllda och ha brist på energi - och att det har pågått i minst två veckor. Det är mycket individuellt hur mycket man orkar jobba när man är deprimerad, dessutom beror det på vilket jobb man har. Det är svårt för mig att säga något om din psykologs insats, men psykologer är som alla andra - det finns bra och mindre bra yrkesutövare. Ofta behöver man flera samtal för att en ordentlig bedömning kan göras, men det du beskriver här är rätt så tydligt. Du har haft depressiva symtom under över ett halvår, och det är synd att du inte känner att du blev tagen på allvar. Bara att uppleva att någon bekräftar en, kan vara läkande när man är ledsen. Det som är bra, är ju att du mår bättre nu! Depression går ofta över av sig själv efter ett tag, och det kan vara svårt att reda ut exakt vad som utlöser det hela. Hoppas du kan få tillbaka förtroendet lite för min yrkeskår genom mitt svar, och ge dig själv en klapp på axeln för att du iallfall tar dig själv på allvar! Lycka till! Med vänliga hälsningar /Anne


Annons
Annons
Annons
Annons