Fråga: Alkoholism

Hej! Om du har problem med alkoholanvändandet, tycker jag du ska ta kontakt med kommunens rådgivare i missbruksfrågor. De är experter på hur man kan hantera just det du frågar efter. Du säger att du dricker för att medicinera ångest. Det är inte en metod som fungerar effektivt, och jag tycker du behöver hjälp med att hitta verktyg att hantera ångest på ett bättre sätt. Du kan läsa böcker om ångest som är baserat på KBT, där finns det ofta övningar och tips som kan ersätta behovet av att dricka. Att ta medicin för ångest är en metod, men bara i kombination med exempelvis KBT-terapi. Lycka till! Med vänliga hälsningar /Anne