Forum Psykiatri


OCD? Behandling? Är jag ensam om detta?

HejJag har problem med självförtroendet och olika konstiga (framföralltnegativa) idéer som poppar upp i huvudet har tyvärr en tendens att stanna där.När det gäller självförtroendet så har jag t.ex alltid inställningen att jag ska förlora en tennis/pingis match innan den ens har börjat även om jag har vunnit dom senaste 10 matcherna, jag ser alltid det negativa.Dom konstiga idéerna som fastnar i huvudet rör kroppsliga funktioner (trots att det inte är ngt fysiskt fel på mig) och det är helt enkelt hjärnspöken och det är främst dom som stör mig mest, och det är dom som jag skulle vilja veta om det går att göra ngt åt.Dom som finns i mitt huvud nu är två idéer, det ena har varit med mig sedan 2002 (det har med andning att göra) det andra har nyligen börjat (har med blinkningar att göra)Andning har att göra med att få en viss känsla, som t.ex om man bränner sig på en brännässla så börjar det klia och man kliar sig och det känns skönt, men snart så börjar det klia igen och man kliar sig men den här gången händer inget och man kliar sig mer och mer tills man nästan blöder och då kommer den där befriande känslan, men snart börjar det klia igen och den här gången kanske det känns skönt direkt eller så tar det ett par kliningar.Så det bygger mer på att uppnå en känsla, men isf att klia sig så är det andning och det kan ju leda till hyperventilation när man tar i mer och mer för att få känslan och man känner paniken när man inte får den här känslan.Detta är inte med mig hela tiden men det finns med mig i etapper varje dag.Det började innan 2002 och alltid på natten, jag kunde vakna upp och jag måste uppnå den här känslan och sedan kunde jag somna om. På dagen sedan så hade jag inget minne av vad som hänt eftersom jag varit utsatt för det så kort tid.2002 ändrades detta, jag vaknade på natten och försökte få den där känslan sedan gick jag och la mig men jag kunde inte somna så jag fick aldrig den där sömnen som tidigare gjort att jag glömt nattens händelser.Så det här med känslan har varit med sen dess, men jag vet inte varför det startade och varför jag måste få den här befriande känslan, allt detta är ett mysterium och nu är det inrotat i skallen på mig.Har försökt att inte försöka få den här känslan men jag får då ngn slags må illa/kvävas-känsla så då ger man efter.Ibland önskar jag att man fick elchocker varje gång man gör ngt så kanske man skulle lära sig genom smärta .Min andra "grej" började 6/2 (så nyligen) och det var att jag helt plötsligt började tänka på mina blinkningar och nu är den tanken fast i skallen.Kan inte släppa tanken på att jag blinkar, men till skillnad från andningen så har det inget att göra med att känna ngn speciell känsla utan helt enkelt att jag är medveten om att jag blinkar.Kanske är onödigt att nämna men jag mår ju inte jättebra av att ha dessa egenheter och man undrar ju varför detta händer just mig, och det är svårt (framförallt nu när den här andra "grejen") att tänka på ngt positivt snarare ännu mer negativt än tidigare (vilket inte var så positivt).Jag skulle helst vilja kunna nollställa hjärnan och filtrera bort alla konstigheter och negativiteter som poppar upp i skallen, och försöka se positivt istället.Jag har alltid trott att tvångstankar är t.ex att man måste tända en lampa 10 ggr eller liknande, och att KBT då går ut på att man utsätter/tvingar sig att inte tända lampan, men hur gör man med kroppsliga funktioner, man kan ju inte sluta andas eller blinka?Är detta ngn form av OCD och kan det behandlas?Vänligen,KristerUppsala

När jag läser ditt inlägg så tycker jag jättesynd om dig och tycker verkligen att du ska söka hjälp omgående, om du inte har gjort det. Jag lider med dig och hoppas att du kan vill å vågar söka hjälp och att du får det ganska snart. Så där dåligt ska du verkligen inte behöva må och försökt ta all hjälp du kan så du kan få börja må bättre.
Ta hand om dig och lycka till!
 

Annons
Annons
Annons