Hej, jag är en man på 21 år och jag är har känt mig deprimerad i snart ett halv år. De senaste månaderna har det eskalerat ganska kraftfullt och jag börjar bli rädd för mig själv. Jag har bestämmt mig för att söka hjäp för det här. Hur och vart ska jag vända mig för att söka hjälp för detta? Finns det alternativ till medicinering?
Jag tycker du skall ta snabb kontakt med närmaste vuxenpsykiatriska mottagning eller klinik där du bor och be om en kontakt. I de flesta fall behövs ingen remiss från en vårdcentral eller liknande utan man kan få komma på så kallad "egenremiss" efter till exempel ett telefonsamtal.
Du kan då få möjlighet träffa en läkare eller sjuksköterska och få hjälp med en bedömning hur man bäst skall gå vidare för att hjälpa dig. Det finns alternativ till medicinering. I många fall är emellertid en kombination av läkemedel och
psykologisk hjälp av stor nytta. Det finns alltid hjälp att få.
