Forum Depression och ångest


VIKKEN METOD ANVÄNDER NI FÖR O GÅ NER I VIKT?

många många har just nu panik inför badsäsongen, bla. jag, jag e nu nyfiken vad ni använder er av för metoder för o gå ner i vikt,, jag har testat massor av metoder, vet egentligen inte vikken jag gillade bäst, alla funkade, men nu har jag ingen ork alls för o följa nåra dieter, skitjobbigt o tänka på vad som slinker ner i magen, så jag kör på piller, minns inte vad dem heter dock, orkar inte resa mig o gå o kolla, haha, så aktiv e jag dådå, :) /TC

Tror inte ett skit på dieter för badsäsongen... Ska man gå ner i vikt så är det tid som gäller , går man ner x antal kg på kort tid så hinner inte kroppen med och man ser inte ett dugg bättre ut. Men är väl upp till varoen..ska man knata till stranden för att "synas" eller för att ha en bra stund...


Jag har provat dem flesta metoder jag går inte ner i vikt,har gått upp 20kg på två månader när jag åt mirtazapin efter det går jag upp i vikt hela tiden aldrig ner. Vet ni kanske vad det beror på?har det med medicin o göra,kan jag prata med min läkare om detta problem.


Nja tänk inte så mycket på vad som slinker ner, utan på hur mycket som slinker ner. Äta frukost, lunch, mellanmål o kvällsmat varje dag. Mindre mål, fler om dan. Kombinerat med promenader eller annan träning. Vill man inte gå ut o gå kan man träna inomhus. Situps eller nån annan form. Jaja... lättare sagt än gjort att komma igång, men ger man sig fan på det så. Efter en månad borde du märka lite resultat iallafall. Ja man ska ju inte tro det visar sig direkt...


En sak jag undviker för att gå ner i vikt är: läsk o öl. Det går fetbort!


Jag tränade på gym förra året. Jag ändrade inte mycket på matvanorna, men gick ner en klädedsstorlek på kort tid. Fast sen har jag gått upp och lagt på mig massor istället. Om jag ska vara normalviktig så bör jag gå ner 20 kilo nu :(


Inget socker alls å mycket vatten. Mycket rörelse. Det är ett bra recept. *Kramis*


,,ät som du brukar, fast mindre portioner...gå ut med en hund om du kan, rask prommis en gång om dagen,. eller utan hund....och skit i baddräktssäsongen, bara gör det osm känns rätt...annars finns jättesnygga bikinis med linne top med lös midja och liten omlottkjol. Litet dyra men jättefina och smickrande!


Regelbundna mat-tider, promenader. INGET SOCKER! typ. fast vad vet jag? Jag har gått upp 10kg och ingen säger att det syns, men jag ser det hur tydligt som helst. konstigt det där.


slutat med pillrena nu, svettades för mkt av dem, nu hart jag kört stenhårda vägen, äter så lite som möjligt, försöker äta ofta men liiiite, o inga äckelfettogrejer som godis o bakelser o skit,, har nu tappat 7 cm runt midjan, det ni ) *stolt*

Annons
Annons
Annons