Forum Depression och ångest


Var vänder jag mig i Malmö?

Jag drabbades för ca 2 år sedan av att det kändes som att hjärtat slog volter i bröstet, jag blev rädd och då drog pulsen iväg och jag kände viss yrsel. Det hela inträffade utan förvarning och inte i någon pressad situation eller så. Jag åkte akut till sjukhus, men där kunde inte konstateras några fel utan jag skickades hem. Efter detta gick jag och kände efter och var lite rädd för att det skulle hända igen. Från och till har jag sedan dess ändå känsla av att få hjärtklappning eller att hjärtat slår en volt. Jag får yrsel och det kan kännas som att man är påväg att få en hjärnblödning eller något. Oftast kommer symptomen i samband med att jag ska iväg på något, jag har ett möte på jobbet med någon extern besökare etc. Jag förstår ju själv att, eftersom symptomen ofta kommer inför någon situation där jag inte riktigt säkert vet vad som ska hända, så handlar det ju om psykiska besvär. Jag har försökt läsa lite på nätet och tolkar det som att jag drabbats av någon form av ångest där jag kan få ångestattacker eller ibland känslan av panik, d v s panikångest. Attackerna går ju över ganska snabbt, men det är obehagligt och besvärande. Det påverkar mig dagligen att man mer eller mindre får brottas med dessa besvär. Man har bättre och sämre dagar och det blir oftast sämre om jag får för lite sömn eller om man har varit på fest och är bakis eller så. Jag är i övrigt vältränad och motionerar regelbundet med 2-3 träningspass i veckan och efter träning mår jag alltid bra. Jag känner aldrig några besvär när jag tränar. Jag är dock inte depprimerad, d v s nerstämd utan upplever bara besvären som obehag. Besvären gör att jag ofta kan känna mig okoncentrerad i mitt arbete eller att jag inte riktigt kan fokusera och leverera det som jag ska och vill. Vart vänder jag mig? Vilken psykolog som helst i telefonkatalogen eller till en mottagning!? Jag bor i Malmö och undrar var jag kan få en bedömning av vad symptomen beror på och hur de eventuellt kan medicineras. Jag är 40 år.

Jomen sånna där volter har alla i sina hjärtan! Skillnanden är att du gör en "för stor grej" av det o stressar upp dej o därför följer ångest. Försök tänka att det är helt normalt, o inget fel på hjärtat för det! Lycka till!


Låter som panikångest attacker. Har själv sådana och ibland eller ofta kommer det bara plötsligt utan förvarning. Mycket obehagligt och skapar naturligtvis rädsla och osäkerhet. Vänd dig till närmaste psykriatiska mottagning. Du kan även gå via VC och din husläkare som kan göra en första bedömmning och remittera dig till en psykriatisk mottagning. Kram /A


Kanske stress? Mycket att göra på jobbet? Ont om tid till vila och återhämtning? Går allt i ett? Prioritera om, ta pauser, vila, återhämta dig mellan varven. Inte bara under helger, utan VARJE DAG!!! Pausa innan det är försent... Prioritera om... gör mindre av det du "måste" och mer av det du "vill"... om du har viljan att göra rofyllda vilsamma saker vill säga... Lycka till! Det skadar inte med terapi i någon form om du har svårt att "slow down" av egen kraft...

Annons
Annons
Annons