Forum Depression och ångest


Vad är bäst?

Vad är bäst mot social ångest/Gad ångest och nedstämdhet/depp ( på grund av detta) ? Neurokan/Rosenrot eller medicin sertarlin? Jag bör egentligen äta medicin enligt läkaren men jag vågar inte! Är rädd för att bli beroende, inte känna igen mig själv och äta dom hela livet. Jag kan nämligen inte se skillnad på vad som är min social ångest eller hur jag är som person (blyg/osäker/låg självkänsla) och vad det är jag mår dåligt över, om det är depression eller just för att jag mår dåligt över mig själv och saker som hänt förr. Har gått en kortare KBT behandling i höstast men jag var inte mottaglig. Nu går jag på samtal hos en skötare.

Alla är olika. Ingen vet hur just din kropp och din själv kommer att reagera - förrän du har tagit reda på det själv. Tyvärr är det enda sättet att göra det genom att pröva. Finns inga blodprov, och även om piller XYZ eller terapi ÅÄÖ kanske är bättre rent statistiskt i 50% av fallen för diagnos ZYX är det ingen som kan säga om du hör till de 50% som mår bra av pillret eller de andra 50% som kanske mår lite bättre, sämre eller inte märker någon skillnad alls. Statistik är nämligen så skapad att det är ett verktyg för att beskriva hur det oftast ser ut i verkligheten, för att det inte ska vara så krångligt att räkna på. (Tänk att räkna ut exakt hur var och en av jordens sex-sju miljarder människor skulle reagera på en viss behandling! Det skulle vara en oändligt lång kalkyl, med hur många felkällor som helst.) Men är du en sån där medel-svensson med 2,23 barn och 0,81 partners? Du är, liksom alla andra på denna jord, unik. Det värsta som kan hända när man tar en medicin av den typ du nämner är vad jag vet att man inte mår bättre av den och därför helt enkelt får sluta. Värre än så är det i princip aldrig. Att 20-80% av de som tar en sådan medicin mår lite konstigt när de slutar ta den betyder inte att 20-80% faktiskt är beroende. Jag har aldrig hört någon som har gjort inbrott på ett apotek för att få en fix Prozac, som har förfalskat recept för att få lyckopiller eller ägnat hela sin vakna tid åt att försöka lista ut hur de ska få fatt i nästa piller. Man kan stället jämföra det med att kroppen vill ha balans. Ökar du på en signalsubstans här, blir kroppen lite förvirrad där, tills denmärker att det håller i sig och inte gör någon skada. Om du sedan slutar och går tillbaka till utgångsläget, har kroppen "glömt" (den är ju en biologisk maskin) hur det var innan, och måste klura lite på hur den ska förhålla sig till när signalsubstansen har sjunkit i nivå. Till slut konstaterar den dock att jaha, det var ju inte så farligt ändå, och vänjer sig. Kroppen är mycket anpassningsbar. En annan sak man kan jämföra med är blodtrycksmediciner. Har man högt blodtryck kanske det dippar lite väl lågt i början av en behandling mot det. Sedan, om man slutar tvärt, blir kroppen lite förvirrad - den har "vant sig vid" att "kämpa lite mer" för att få upp blodtrycket på den nivå som det är tänkt att vara på med medicinen. Då "tar kroppen i" lite för mycket och man får i värsta fall ett högre blodtryck än det man hade innan man behandlade. Till slut märker kroppen att oj, den behöver inte ta i så fasligt för att det ska bli lagom, utan anpassar sig till de nya omständigheterna. Då blir det som tidigare, före behandlingen. Men ingen säger för den skull att man har blivit beroende av sina blodtryckspiller... Men lik förbannat är det samma sak med antidepressiva, och precis som man "trappar ner" sådana mediciner gör man så med blodtryckspiller, om man ska sluta. Så prata med en doktor och se efter vad som kan vara bra för just dig, pröva - och funkar det inte så sluta göra det. Värre än så behöver det inte vara. Förresten, du har aldrig funderat på att fråga efter en annan terapeut? Kanske var det personkemi som gjorde att du inte "klickade" med terapeuten tidigare, eller så var du i ett läge där du inte hade nytta just där och då, eller så kanske du skulle må bra av någon annan slags terapi. Stödsamtal är bra, för all del, men det är enligt min högst personliga erfarenhet inte något som leder till något långsiktigt bättre.

Annons
Annons
Annons