Forum Depression och ångest


Trött

Jag är så trött på att må dåligt..enda utvägen är att dö ....orkar inte mer. Jag har mått dåligt så länge och bytt mediciner men det känns som om inget hjälper. Dom mörka tankarna håller på att ta över och snart ger jag efter.....

Det är väl inte alltid mediciner i sig löser problemen. Fan vad jobbigt folk ska ha det... Jag tycker inte du ska tänka såna tankar, försök ta ett steg tillbaka o analysera situationen - finns det nåt du kan göra, som du inte tänkt på? Du kan alltid skriva också om du känner för det. Ta hand om dig.


nej medicinerna löser inte alltid problemen du kanske behöver någon psykologkontakt kbt är ju bra för att bryta en deppresion har själv det o mår mycket bättre vet inte om du redan har det men ett råd bara man måste försöka bryta det negativa på något sätt även om du inte ser någon ljusning just nu så komemr du att göra det igen var rädd om dej kram


Såna mörka tankar är jobbiga, har du nån du kan prata med om dem? Vad som är mest jobbigt? Kanske kan du lösa en del av problematiken på nåt sätt genom stöttande samtal. Det finns ju flera telefonnummer på nätet dit man kan ringa. Jourhavande medmänniska, bris/vuxentelefon om det rör familjen, andra kontakter man kan ta via telefon om man inte har nån irl... Var rädd om dig, det finns andra utvägar från dåligt mående än enbart medicinering... Kanske behöver du nån som kan lyssna på dig...?

Annons
Annons
Annons