Forum Depression och ångest


Sömnsvårigheter problem i depressivt tillstånd

Hej, Jag är 24 år och min depression upptäcktes när jag var 17 år. Det började med att jag slutade gå till skolan och sov bort dagarna. Hemma låg jag nedstämd och hade väldigt dåliga tankar. När jag väl var i skolan upplevde jag grova koncentrationssvårigheter likväl när jag skulle läsa hemma. Dessa problem orsakades av mina personliga familjeproblem och även den ökade pressen i skolan. Jag har efteråt gått på psykoterapi, vilket i min mening inte varit givande nånsin. Att jag inte föll i fällan att ta självmord redan som 17-18åring beror på min inställning att det skulle orsaka så mycket smärta bland mina nära och kära. Det är denna tanken som vid de värsta dagarna hjälper mig. Efter flera sessioner av psykoterapi har det varit min egen vilja att leva och min mammas stöd framför allt som fått mig att nå framgång. Då mitt tillstånd verkar vara ärftligt från min pappa (han begick självmord för två år sen), blev det nödvändigt för mig att gå på medicinering. Jag har testat mig igenom Zoloft, Cymbalta, Cipralex och slutligen Effexor. Effexor var den medicin som fick mig att funktionera till en viss grad i skolan. Jag upplevde fortfarande sömnsvårigheter, men efter att ha testat så många mediciner köpte jag det. Under medicinering av Effexor lyckades jag börja följa en kost och styrketräna regelbundet. Men det kändes fortfarande som något fattades. Jag hade fortfarande sömnsvårigheter och fast än jag träffade tjejer var det svårt för mig att skapa något slags förhållande. Känslomässigt gick det inte. Lite över ett år sen fick jag en ny diagnos att jag led av ett manodepressivt tillstånd. Jag går numera på Lithium och tillämpar en 2-1 dosering. Utav alla mediciner har jag upplevt mest positiva resultat av denna. Mindre grubblande, mer livsglädje och något bättre koncentration. Detta speglades i mina studieresultat som blev de bästa av alla mina universitetsår. Jag lider dock fortfarande av stora sömnsvårigheter. Känner mig ofta väldigt dåsig om dagarna, hjälps ibland av en burk Red Bull faktiskt. Det handlar om att jag har svårt och somna in och när jag väl ska vakna har jag svårt att gå upp om morgnarna. Ett tag tog jag bara 2 tabletter på morgonen och det hjälpte mig att komma upp på morgonarna, men läkaren kom på mig när jag gick på lithium kontroll. När jag hade sommarlov tränade och åt jag bra, men nu när skolan har börjat igen känns det tungt att ha dessa sömnproblemen. Jag har testat allt från musik till att läsa innan jag lägger mig. De som använder lithium, kompletterar ni med sömntabletter? Sömnen är något grundläggande så om jag sover bättre hoppas jag att koncentrationen blir bättre med. Ett väldigt långt inlägg men försökte få med allt så ni får en bättre helhetsbild. För ni som är kvar, tack :) MVH, Oli

jag känner igen mig i mycket av det du skriver:/

Annons
Annons
Annons