Forum Depression och ångest


Självhjälps-/stödgrupper i Stockholm?

Hej! Är ny här och blev medlem för att jag inte orkar leta efter stödgrupper själv längre, det finns så mycket om depression på nätet och jag får panik när jag inte hittar det jag söker... Jag behöver verkligen en stödgrupp eller någon att prata med, har ingen här i Stockholm och ska vänta 3 veckor innan jag träffar en läkare. Jag undrar om det finns en grupp där man möts regelbundet, även nu på sommaren, för människor som jag med depression. Jag är inte jättebra på svenska men tror att jag klarar av att prata om såna saker i en grupp. Är det någon här som vet nåt?? Jag orkar inte försöka själv längre, det känns som jag är alltid ensam. Det är rätt läskigt hur en depression kan bara komma i smyg, nästan utan att man märker det, tills man plötsligt fattar att situationen är allvarligt och den där känslan tänker inte släppa taget... Kram till er alla

Du kanske kan försöka få till samtal genom vården? Kurator, terapeut eller liknande... Tyvärr är det så att när man söker psykiatrisk vård är det just väntandet man får lära sig att behärska... väntandet... suck. Under tiden får du väl försöka syssla med saker som känns bra för dig, saker du trivs med. Kanske umgås med vänner, pyssla med nåt kreativt, vila och återhämtning. Hoppas du får tag i nån att möta i grupp eller individuellt. Hoppas du mår bättre snart igen! Lycka till!

Annons
Annons
Annons