Forum Depression och ångest


sååå trööt på att inte bli förståd

ska man behöva ta livet av sig innan nån hjälper än? har förklarat tusen ggr för nära hur jag mår.. jag är två personer, ena stunden lycklig andra stunden helt nere och ser ingen mening med livet längre. Blir bara värre o värre har ångest av att gå till jobbet och får panik av saker som "normala" personer aldrig ens skulle tänka på. JAg hatar vissa ljus då man ser alla fel på en människa sånt mår jag illa av men ändå ska ja stå timmar framför spegeln med de starkast ljuset o hitta alla fel för att inte tro att jag är snygg när det finns så mycket fel. varför står ja och trycker ner mig själv? varenda por i ansiktet kan ja räkna upp. Jag känner mig äcklig när ja inte solat på länge då kliar de över hela kroppen och jag måste till ett solarium innan ja ska göra något. JAg får ångest när ja ätit mycket och den gången ja får nya hopp är precis efter träningen, men sen kommer ångesten igen . VAd ska jag göra? Jag skulle vilja vara vem som helst utan mig själv, hittar aldrig fel på nån annan utan tycker bara att felen gör en människa söt men själv ser ja mig som ett monster. Ju mer ja grubblar över mig själv ju sämre mår ja och nu behövs nästan alltid alkohol eller droger för att ja ska må riktigt bra. DÅ leker livet och alla problem försvinner tills man nykltrar till igen o inser vilket psyko man är! jag är så feg vågar inte ens söka hjälp för tror att dom ska skratta åt mig och säga allt handlar inte om utseendet och så var de med det. har ändå ett hopp om att de finns medeciner som kan få mig bli normal igen men försvinner de hoppet så vet ja inte hur jag ska komma här ifrån. har redan bestämt min låt på begravning its too late to apologize. jag vill nästan bevisa för folk att det här är allvar o att ingen såg o försökte förstå. för inte ska man behöva gråta sig igenom ensamma kvällar ? varför är inte ja normal som alla andra... jag kunde ha ett ben o fem armar bara jag fick byta hjärna med nån annan, jag trodde ja skulle bli lycklig när ja la mig under kniven o tryckte in silikon i brösten, men fuck that. då hittar aman andra fel.. ååh jag orkar inte mer. :(

Hej! Jag känner inte alls igen mig i dina problem, så jag har inget direkt råd att ge dig om det, men jag kan berätta att min erfarenhet av att söka hjälp hos en psykolog, eller liknande, är att de INTE skrattar! Och de nonchalerar inte det man berättar heller. De inser ju att man kommer dit därför att man behöver hjälp med något, och de känner till vad tankebyggnader kan innebära! Jag vill uppmuntra dig att söka hjälp!! På många ställen kan man vända sig till psykologen direkt, utan att behöva gå vägen om läkaren. Och du ...., jag vet inte om du blir hjälpt av detta, men jag skriver det ändå, så får du värdera det själv: jag läste senaste numret, nr 7, av tidningen Må Bra. Där fanns en artikel om något de kallade Inbillad fulhet - om att hata sitt utseende. Personen det handlade om blev hjälpt av någon form av samtalsterapi, vill jag minnas. Lycka till! /Maria


Jag känner igen mig i din rädsla att inte våga söka hjälp men ändå är det just det som gäller, att våga söka hjälp. Det är inte enkelt men ett stort första steg att ta och har du möjlighet att gå direkt till öppen psykiatrin, är det väldig mycket lättare än att gå via sin husläkare. ELLER så kanske du har en läkare på din VC som du vet lyssnar, gå då till den personen. Det som trots rädslan kännas som mest överkomligt. Jag satt i veckor med telefonen i min hand innan jag vågade slå telefonnumret...trots nervöst stammande blev jag väl mottagen så försök övervinna din rädsla! Du skall inte behöva må dåligt, det finns hjälp att få och inom psykiatrin lyssnar de! Medicinering och eller terapi är ett gemensamt beslut ni resonerar er fram till. Artikeln som maria.andersson42 rekommenderar har jag själv läst och det är en intressant artikel. Minns jag rätt så tror jag att den personen blev hjälpt av KBT (kognitiv beteende terapi). Våga söka hjälp, du skall inte behöva må som du gör. Kramar


... innan nån hjälper en? Vad vill du att andra ska göra? Vad kan du själv göra? Det låter som du har problem med din självkänsla... att tycka om dig själv som du är... du kanske kan hjälpa dig själv istället för att hoppas på omgivningen? Gå till en professionell samtalspartner o be om stöd där... Varför är jag inte normal, skriver du... ja du, om alla vore det ändå. Normala, likadana... vore ju ganska trist egentligen, men förstår hur du menar. Du menar "problemfri" antar jag... Ja det är trist med "problem" men det vi kan göra är att lära oss hur vi ska handskas med dem i livet... Kanske kan du lära dig positiva problemlösningar i ditt liv? Alkohol är ju ingen lösning på sikt... Lycka till med ditt liv och att börja tycka om dig själv! Du är värd det!


Hejsan jag har själv har nyss fått ångest igen ,jag har äntligen fått hjälp av en psykiatriker på citykliniken , hade en psykiatriker i lund förut ,men vet inte vart han har tagit vägen för han svarar inte på mail eller i telefon. Så nu har den andra psykiatriken skrivit ut ångestdämpande sobril ,sen höjt dosen på fluoxetin. Jag tyker att du ska ringa psykakuten de gjorde jag när jag behövde prata så fick sömntabletter så jag kan sova


Gud vad jag känner igen mig exakt så har jag det som du har ingen sjävförtroende alla kan knäcka mig ,tror inte på mig själv alla är bättre än jag mm. Det enda jag kan skriva till dig är o söka hjälp i alla fall inte för att det har gjort ngt nytta för mig heller men jag sökte hjälp i alla fall. Lycka till!


Många känner som du. Dagens samhälle är oerhört utseende fixerat o ALLA jag säger ALLA även de mest ingrodda bohemer är på ett eller annat vis medvetet/omedvetet påverkade av det! Man får försöka accepetera sina brister o se på sina fördelar istället o jobba mer på dem. Och kan man jobba på bristerna gör man det-men det finns ju en gräns. Man kan inte göras om sej helt. Ja kontakta psykiatrin-de kommer garanterat inte avvisa dej. Det är inte problemen i sej varför man söker hjälp som de tittar på utan symtomen o vilka problem det ställer till för dej i ditt liv. Lycka till!

Annons
Annons
Annons