Forum Depression och ångest


pinsamt

ångrar mig lite att jag lämande in en "uppsats" om vad jag mår dåligt över/mina känslor/tankar/beteenden och vad jag vill/behöver hjälp med till min skötare idag, nu ska hon visa denna till psykologer som ska utreda vad jag behöver. Problemet är att jag har skrivit rätt löjliga saker också, eftersom jag vet att jag tänker "Barnsligt och drastiskt" ibland. Kommer dom sitta och skratta åt detta? skäms.. detta är vad jag oroar mig hela dagarna, misstänksamhet kring människor..på vad de tycker/tänker/tror om mig. Varför får jag ofta ångerkänslor när jag gör något t.ex. "fan skulle inte frågat expiditen, jag gjorde bort mig". får ni ångerkänslor vid egentligen småsaker som ni gör? förresten..är det normalt att dagdrömma/fantisera/tänka på en bättre situation ofta?

Lilla gumman ta det lugnt. Läs svaren i din dagbok. Det kommer säkert fler under kvällen. Det är ingen som skrattar åt dig. Var glad att du vågade och försöktänka på något annat ett tag. Tror din hjärna behöver vila, Förstår din oro men nu har du gjort ditt och har att vänta på svar. KRAM


nej, dom kommer nog INTE sitta och skratta över detta, dom har ju tystnadsplikt, och dom kommer nog ta det proffessionellt ska du se.*kram*


Jag känner igen mig så i ditt tänk... Det är hemskt att sådana känslor ska styra hela tiden. Man blir galen av det... Tror absolut inte att någon kommer att skratta åt dig, låter som en bra grej att skriva ner allt man funderar på istället för att prata om det. Skulle vara något för mig också som alltid ska spela bekymmersfri även när jag söker hjälp...


tack så mycket för era svar :) känns lite lättare nu. Även om det låter roligt vissa saker jag skrev, så hoppas jag dom förstår allvaret. Kram


jo visst blir man galen av det. tills slut går det så långt att man orkar inte med sig själv. känner igen det där att du skriver att du spelar bekymerfri när du söker hjälp, jag gjorde det innan också..sa inte hur allvarligt det är. Men till slut orkar man inte och då vågar man nog till slut säga som det är till den man söker hjälp hos. Det var det jag gjorde idag. hoppas att du kan det också. Kram

Annons
Annons
Annons