Forum Depression och ångest


orkar inte mer!!!

vad gör man om ens föräldrar och alla i min omgivning inte förstår hur jävla dåligt jag mår efter mina berättelser om vad jag bär för tankar och känslor, efter tusentals gångers talan om det så inseer dom aldrig!! de säger att jag måste börja leva ett liv, gå i skolan, umgås med kompisar, träna och de sysslorna jag gjorde förr för att komma ur min djupadepression. men vafan, det sårar mig otroligt att dom tror att det funkar när jag levt detdär livet med all min ångest och alla tvångtankar jag bär, jag har levt fast jag är fast i min grubblande bubbla men inte har jag blivit bra eller fri från mitt fucking besvärliga mående för det!! det hjälper inte att leva ettliv för jag anar inte ens det. är så inne och borta i mig själv, fast i mina tankar så kan inte fokussera utåt. därför blir de bara sjukt svårt för mig å leva har gjort det förr då jag mådde som nu, mår lika exakt vareviga dag, samma tankar helatiden.. aldrig nånd ag som blir bättre och ingenting kan få bort dethär INTE ENS JAG hur mycke jag än försöker stå emot ångesten, tvångtankarna osv. men de lönar sig inte ett skit. nästadag är de desamma och så vidare... har kämpat och slitit i över tre hela år nu. legat inne på psyket över ett halvår men mår precis lika som första dagen jag börja må såhär. FUCK EVERYTHING. har tagit överdos nyss ärligt talat, vill inte hota eller så men jag vet att det är enda utvägen. mina psykologer suger fett mycke, efter all långa terapitiden med dom så är jag kvar på samma ruta. jag är kvar på botten med alla tankar som fuckar mig totalt. jag kan inte styra över dom och blir så less när mamma säger att det är upp till mig om jag ska komma ur skiten MEN vafan tänker hon med. jag harinte bett om att må såhär och vill ju såklart inte det!! försöker så gottjag kan, det bästa jag kan att tänak positivt men de lönar sig inte, negativa tankarna tar över.. och kul att ha ångest för exakt allt man gör. jag har alltid dendär klumpen i magen och är så himla rädd för att va bland folk, för att folk ska se mig haringen alls kontroll över mig själv!! hur börja jag må såhär dåligt då? jag älskade mitt liv förr, spela fotboll va grym på det, va asduktig i skolan, hade jättemånga vänner och had elivsglöden och särskilt friden i huvet frid=slapp tankarna MEN sedan kom all tvång och tog över mig. jag grubbla hela jävla dagarna och gör nu med över saker. tvånget säger till mig att göra saker annorlunda helatin mot min egna vilja och det är inte lätt att stå emot det för då skapas ännu större ångest och oro i mig och nåt hemskt kommer hända säger min hjärna då. alltså fan hoppas jag dör nu ORKAR INTE KÄMPA MER!! det blir ändå aldrig bra tackoch hej

Ge inte upp solen tittar fram.det vänder till det bättre snart.Tro mig, många kramar till dig .Yvonne.


men HUR??!??! :( har testat alla möjliga behandlingar men samma tankar yrar i huvet endå helatin... psykologsnack hjälper inte, har testat massa nya. sen mediciner förvärra allting bara.. om nån kan ge mig vettigt svar om hur jag kommer kunna komma ur skiten vore det glädjande för mig men ingen verkar veta och då kan man heller inte säga att de kommer lösa sig och försvinna...


Du är i det hopplösa nu. Då fungerar inga råd. Det är bara att härda ut och acceptera det en stund. Det är hemskt och svart men vänta litet till. Solen och livet lyser på fast vi bara har mörker omkring oss. Kram! Du är värd mer och glädje.


Ge inte upp. Det är inte värt det. Inget är värt det. Har själv varit där. Vet ungefär hur du kanske känner. Läs Självkänsla nu! med Mia Törnblom och följ hennes råd med dagboken. Det har hjälp mig och jag är en helt annan människa idag. Du skriver att du inte vill må som du gör. Låt inte det dra ner dig. Du ska vinna! Det är nu som livet är ditt... Kramar


Låt saker bara vara ett tag, och förlåt dina nära för att de inte förstår, även om det är frustrerande. Det är nog det enda råd jag kan ge, jag hoppas att du hittar ditt eget svar på vad du ska göra.Och jag hoppas att svaret innehåller kärlek till dig själv. Kram och ta hand om dig!

Annons
Annons
Annons