Forum Depression och ångest


Nojjiga tvångstankar och bli av me dom

Hej Finns det fler därute som har samma konstiga tankar som jag. Fick en depression för ca ett år sedan, har inte ätit medicin men har blivit bättre, dock har jag fått tvångstankar om hur jag mår hela tiden..rädd för att jag skall göra något knäppt. orolig för att skada någon av mina närmaste på något sätt eller som varje lunch kasta drickat i ansiktet på den som sitter mitt emot. Är det fler som haft samma typ av syndrom och hur blev ni av med det i så fall..går på kbt men får ändå inte kläm på det..

Känner igen mig på ett sätt. Att jag inte kunde lita på mig själv, att jag var knäpp. Rädd för att mina barn skulle råka illa ut pga mig. Rädd för att vara bland folk pga att jag kanske skulle börja uppföra mig konstigt, få panikångestattacker, svimma eller liknande. Jobbigt när det var så. I och med att jag började må bättre, kom ur den värsta svackan och fick hjälp via ett behandlingsprogram gick det här över så småningom. Har inte några såna tankar längre. Fortsätt med KBT och försök att utmana dig själv genom att prova göra sånt du inte tror du klarar av i alla fall. Först då kan man ta reda på om det verkligen är som man befarar och kanske upptäcka att det var obefogad rädsla. Kram /A


Känner igen det från när jag var yngre, fast det var inte så illa som för dig. Kunde få för mig att kasta sönder en fönsterruta, kasta grejor i affären i golvet o sånt, o det var liksom som om jag hade hindrat mig själv i "grevens tid" när jag inte gjorde de där sakerna. Fast egentligen hade jag nog aldrig gjort dem hur som helst, men det kändes som om jag lät bli med ansträngning. Men det har bara helt försvunnit. Har inte ens tänkt på det förrän jag läste ditt inlägg o har aldrig satt det i samband med depression. Tyvärr inte mycket till hjälp, mer än att de finns fler som tänker liknande som du i allafall. /sofia

Annons
Annons
Annons