Forum Depression och ångest


När livet går åt helvete...

Hej alla! Hur lyckas ni hitta kraft att fortsätta kämpa när allt går åt pipan? För min det är det problem med det mesta i livet, det går käpprätt åt helvete trots att jag försöker bita ihop och kämpa på i högre växel än jag brukar. Nu känner jag att det får vara nog, orkar inte längre, hade helst velat lägga mig ner och dö. Vet inte riktigt vad jag vill med inlägget, kan inte berätta för någon hur jag känner så detta får bli ett sätt att få det sagt till någon.

Jag fick tillbaka mina krafter med hjälp av terapin... en underbar beteendevetare som fick mig att återigen tro på mig själv och mina egna förmågor. Visst fick jag ta det väldigt lugnt och sakta i början, men har återhämtat mig delvis nu... :D


det går kanske inte så fort som man önskar .... men med hjälp av terapien och / eller medicin kan man orka tar sig ut igen ..... för mig var det en stor lättnat när jag vände mig till läkaren första gången ..... massor med kramar


Trist att höra. Själv har jag Napoleonsyndromet.


Jag förstår precis hur du känner dig. Jag känner ungerfär likadant. jag är 47 år och tycker att livet är slut. ständig värk i kroppen och ingen ork. har på sista 5-7 åren gått upp ca 33 kilo. jag tror att vi måste lära oss att pratamera med varandra. be någon om hjälp kanske bara för att lyssna på vad man har att säga. någon som kan ge lite goda råd, för man är långt ifrån ensam om att känna så här.


Det går genom att jag tar en dag i taget o inte så mycket, ett sätt skingra tankarna är att chatta. Sedan har jag en kontaktperson att prata med en gång i veckan. Det hjälper mej jättemycket. Kram


Ellie: Livet går både upp och ner. Säg på morgonen: "Bara idag ska jag orka". Om du upprepar det nästa dag och nästa osv så har du plötsligt kommit förbi de svåra dagarna. Terapi KBT kan ge dig kraft. Ibland kan det behövas medicin också. Titta på allt som är positivt och tro mig att det finns en hel del även när det känns svårt. Skriv ner allt positivt varje dag. Det kan vara att säga ett vänligt ord till någon eller att själv få ta emot vänliga ord. Jag startar en tråd.


Hej alla och tack för de fina svaren! Det värmer att flera brytt sig och svarat. Bra att ni delar med er av era erfarenheter, det gör att jag känner mig mindre ensam om mitt problem.


Vad som helst e bättre än det eviga mörket.

Annons
Annons
Annons