Forum Depression och ångest


Madrs självskattning för deprimerade

Jag skulle vilja dela med mig (särskilt till defekto om du läser detta) av informationen jag läste här på netdoktor) Här på netdoktor finns MADRS test för deprimerade. Enligt testet bör man om resultaten visar

Vill bara tillägga att defekto har blockerat mig, men jag vill ju så gärna stötta och ge goda råd. Därav denna forumtråd, i all välmening.


Tack för din omtanke! Blockeringen på dig är borttagen nu. Jo, jag har ofta funderat på att lägga in mig på slutenpsyk. Tyvärr är det inte så enkelt. Jag har min verksamhet att tänka på och har ingen här hemma som kan ta över den under tiden jag ligger på psyk. Möjligheten finns för mig att lägga företaget vilande men jag vill spara den till ett mer akut nödläge. Personalen på slutenpsyk har delade meningar om att lägga in mig där. De flesta jag har pratat med där tror inte att det skulle göra någon nytta. Jag räknar med att träningen på gymmet och simningen ska få mig att må bättre. Träffade även min LSS-handläggare idag och ansökte om att få en boendestödjare. Hon lovade att undersöka möjligheten. Mår redan bättre men är orolig för mitt ex. Det känns hemskt att hon mår sämre nu än när vi var ihop och som om allt är mitt fel. Har funderat över vad som hände?! Vi hade det så roligt och underbart och var båda så lyckliga när vi var ihop! Ska förtydliga att jag inte är arg på dig eller mitt ex och nu bara önskar fred! Jag respekterar att mitt ex inte vill fortsätta vår relation men vill inte vara ovän med henne!


Ditt beteende efter att det tog slut mellan dig och exet har säkert bidragit till att hon mår sämre. Det är trist att du fortsätter skriva om henne även i denna tråd :( Du skriver att du respekterar att ditt ex inte vill fortsätta er relation, ja det stämmer ju. Hon tar klart och tydligt avstånd från dig, men du själv fortsätter skriva om henne här om och om igen. Det kallar jag inte särskilt respektfullt. Du skriver att du häver blockeringen på mig. Varför? Vill du att jag ska häva blockeringen på dig så du kan fortsätta skriva utförliga pm om dig och exet? Nej tack säger jag bara... Tyvärr har du fastnat i en f d relation, du inser inte att den ÄR SLUT!!! Du ältar om den, relationen, ditt ex, om och om igen... flera medlemmar här ber dig sluta, du anmäls, men du fortsätter. Varför? Varför förstår du inte det andra säger till dig? Är det för att du är så djupt i en depression eller är det nåt annat psykiskt tillstånd i ditt mående som orsakar detta. Jag råder dig igen, sök hjälp för ditt mående. NU! Är din firma viktigare för dig än hur du själv mår? Det finns andra sajter, andra områden på netdoktor där du kan ventilera ang din f d relation, där du kan få tips och råd ang hur man går vidare. Jag bemödade mig att googla åt dig, här är några tips: ACCEPTERA ATT HAN/HON INTE VILL HA DIG. Är det så finns det inte så mycket du kan göra. Du kan aldrig någonsin tvinga någon att älska dig. hör hon inte av sig så vill hon inte prata med dig, och så enkelt är det och det måste du acceptera och respektera och framförallt FÖRSTÅ. Hör inte av dig till henne mer. Lämna henne bakom dig för det finns faktiskt inget mer du kan göra åt situationen De tre viktiga komponenterna är att tala om allt vad man vill ha sagt till den det gäller, bli hörd av en annan människa och säga far­väl till det som smärtar. Saknas någon av dessa tre komponenter blir resultatet inte bestående. (har du fastnat i steg 1? steg 2:du har blivit hörd av en annan människa via dina bloggar om och om igen. dags för steg3? säga farväl till relationen och gå vidare...) Okej, du säger att inläggning är inte aktuellt i nuet. Det är ditt val. Här är iallafall ett tips på hur du kanske kan gå vidare. Scrollar du ner en bit finns även individuell behandling... http://www.vagenvidare.nu/sorgbearbetning.html Du behöver respektera att ditt ex, även hon, vistas på den här sidan och behöver få ro från ditt ältande.


SKÖT DU DITT OCH SKIT I MIG!!


Men ojdå, så upprörd du blev. Du tog själv upp din före detta relation med ditt ex här... men sen vill du inte att jag svarar på det du skriver? Nu förstår jag inte alls... ena stunden är du tacksam för omtanke och goda råd, nästa stund säger du "sköt du ditt"... ja ja, jag borde förstått bättre än att skriva till dig här :(


Ska jag inte kunna bearbeta mina känslor efter att det tog slut med en viss person genom att skriva av mig här utan att riskera påhopp?? Känner du till skillnaden mellan påhopp och konstruktiv kritik, defekto? Du valde att återigen blockera mig, det är ditt val. Tyvärr kan jag ju läsa dina bloggar ändå.... sorry... såg att du nämner mig vid namn och påstår att jag begår påhopp på dig. Vad gör du själv då? Öh! Håll inte på och snacka om andra medlemmar här om du inte tål att snackas om själv. Som man sår får man skörda... känner du till det uttrycket? Jag gav dig några goda råd om relationsproblem, vid brustna relationer. Du är en otacksam stor skit i mina ögon som inte kan ta konstruktiv kritik!!! Du påstår att DU ska ha rätten att skriva vad du själv vill här, vi andra ska bara buga och tacka eller vadå? DU skriver om andra, jag skriver om dig. Tål din egen taktik nu och börja inte böla som nån liten unge... Slutar du skriva om andra, så kanske andra slutar skriva om dig? Tänk på saken...


Kan ni inte sluta bråka nu. Defekto har ju redan sökt en massa hjälp och fått en del också terapi som han påbörjat t.ex. och har påbörjat många andra saker för att må bättre. Att han övervägt att lägga in sig kan man också läsa om i hans bloggar, så det behöver det inte ältas om här också tycker jag, förklaring varför han tvekar har han också skrivit. Om han är inlagd hindrar honom väl inte heller från att skriva blog här eller får honom att sluta skriva om saker som han blivit uppmanad att sluta skriva om. Att Defekto inte förstår det andra säger till honom kan bero på att han har Aspergers syndrom som är ett neuropsykiatriskt funktionshinder som kan innebära att man har svårt att sätta sig in i hur andra människor tänker och känner. Han har skrivit nånstans i en blog att han "kanhända har drag av Asperger" men jag tycker han är ett tydligt exempel på en sådan person och hur det kan yttra sig. Sorry defekto, kunde inte låta bli att skriva detta, eftersom jag själv fått samma diagnos fast sent i livet, men handikappet eller felkonstruktionen i hjärnan är ju medfött, så jag märker ganska bra likheter med mig själv och hur jag fungerar, med andra som har samma funktionshinder, som te.x vara enveten och fastna i ältande, tjata om samma saker om och om igen och haka upp sig på detaljer och sånt, inte förstå andra och bli missförstådd eller helt oförstådd också vissa gånger. Kan ju ha fel förstås, men jag gissar att det är en del av förklaringen till att defekto beter sig som han gör här och har svårt att ändra sitt beteende och inte förstår varför han gör sin exflickvän så illa nu, verkar han ju inte göra iallafall. Kritik och anklagelser lär inte få honom sluta att älta här och skriva om sitt ex, bevisligen inte, bara få honom att må ännu sämre och älta om lite andra saker också, tids nog med rätt hjälp kanske han kan släppa sitt ex, förstå varför det blev så här och acceptera sakernas tillstånd och respektera hennes vilja att bli lämnad i fred även här i forumet och i hans blog det kan man ju hoppas och önska iallafall. I dag lider jag för övrigt av måttlig depression enligt MADRS, hade några mindre poäng idag än förra gången jag gjorde testet. Så egentligen vände sig väl inte det här inlägget till mig, jag är varken defekto eller har poäng över 40 på MADRS. Ber om ursäkt att jag la mig i här lite. Stod ju att det var särskilt skrivet till defekto, och mest med tanke på defekto, men det är ju ändå ett allmänt forum. Kunde inte låta bli att skriva lite här nu. Jag mår dåligt ibland av att läsa om allt bråk eller vad man ska kalla det här, och saker som sker bakom kulisser här som jag inte kan hänga med på bara gissa mig till, kan ju inte låta bli att läsa heller oftast, att läsa om antydningar och kryptiska saker som kanske inte är menade till mig, nej förmodligen inte, varför skulle det vara så, så blir jag osäker det är förmodligen inte menat till mig men tänk om? Jag kanske gjort nåt som andra tycker är fel eller som får dom att må dåligt, som jag inte förstår själv och ingen talar om det för mig heller i klarspråk. Bråkat har jag gjort tillräckligt med såna som tyckt jag varit dum eller sjuk i huvudet, förut, det har jag sluppit på nd iallafall, de har uppmanat mig att söka hjälp och sånt, rycka upp mig, inte se allt i svart, osv. men när jag bett om mer konkreta förslag på vilken sorts hjälp de menar då fick jag inga svar, så om nån börjar så tänker jag inte börja gå i försvarstal och bråka eller försöka få någon att förstå. Jag förstår nu efteråt att de som blev så arga på mig då för flera år sedan när jag mådde dåligt och de skrev "sök hjälp" antagligen menade att de tyckte jag behövde bli inlagd och få en kasse mediciner då, fast jag inte förstod det då, och de lyssnade inte på vad jag sa heller, eller läste riktigt vad jag skrev då snarare, och läkarna jag träffat hade ju bara tyckt jag var nedstämd. Äh, jag ska älta i min dagbok sedan om mig själv och mina angelägenheter, tror inte jag skulle ha fortsatt skriva som defekto gjort iallafall om jag fått så många tips och råd, blivit så kritiserad och ombedd att sluta skriva om vissa saker som han har. Jag har nog blivit tillintetgjord eller rädd och avstått från att skriva på internet för en lång tid framöver då.


okallu: Som du kanske har märkt har jag skrivit om henne allt mindre här på ND! Måste bara fråga dig hur du tror det känns för mig att bli anklagad för att ha svikit och sårat henne och bli beskriven nästan som en kvinnomisshandlare av någon jag ställde upp för till 120 procent och lade ner hela min själ i att stötta!? Vad gäller hennes prat om att hon kände sig kvävd av mig - Jag kunde inte ens gå ut med soporna här hemma utan att behöva ta med mig telefonen för att hon inte skulle få katastroftankar om hon ringde och jag inte svarade. Åkte jag iväg med bilen tjatade hon om att jag skulle ta med mig headsetet så att hon skulle kunna ringa mig när jag körde bil. Jag fick sällan heller knappt någon tid att arbeta på grund av hennes ständiga ringande, ibland med knappt 5-10 minuters mellanrum. Svarade jag inte blev hon orolig att något hade hänt mig och ringde min mor och frågade efter mig. Till och med nu efter att det är slut känner jag ibland nästan som ett tvång att ta med mig telefonen överallt trots att jag vet att hon inte kommer att ringa mig! Dessutom svek hon löftet vi redan från början gav till varandra att i händelse av en separation INTE GÖRA SLUT ÖVER TELEFON! Detta löfte bröt hon när hon ringde mig den 17:e augusti och gjorde slut! Jag vill inte ha tillbaka mitt ex och intalar mig att jag är värd en bättre och stabilare kvinna! Jag önskar verkligen att det gick att radera alla minnen av henne, vår relation och att vi någonsin träffades. Tyvärr är det inte så enkelt att radera jobbiga minnen i skallen som att bara trycka på en "Delete"-knapp. Anledningen till att jag skrev inlägget "Fred?" var att jag inte längre orkar med bråkandet och ville sluta fred med henne. Hade även en liten förhoppning om att vi en dag skulle kunna bli sams och fortsätta som vänner men har gett upp dessa förhoppningar nu. Jag har nu blockerat henne överallt och vill komma så långt bort från henne och hennes familj och släkt som möjligt!


Vad gäller dig okallu vill jag inte ha någon hjälp av dig och vill be dig lämna mig ifred!


April15-mie--59*Kan ni inte sluta bråka nu. ... Asperger. Sorry defekto... likheter med mig själv och hur jag fungerar, med andra som har samma funktionshinder, som te.x vara enveten och fastna i ältande, tjata om samma saker om och om igen och haka upp sig på detaljer och sånt, inte förstå andra och bli missförstådd eller helt oförstådd också vissa gånger. Kan ju ha fel förstås, men jag gissar att det är en del av förklaringen till att defekto beter sig som han gör här och HAR SVÅRT ATT ÄNDRA SITT BETEENDE OCH INTE FÖRSTÅR VARFÖR HAN GÖR SIN EXFLICKVÄN SÅ ILLA NU, VERKAR HAN JU INTE GÖRA IALLAFALL... och respektera hennes vilja att bli lämnad i fred även här i forumet och i hans blog det kan man ju hoppas och önska iallafall... Ber om ursäkt att jag la mig i här lite. Stod ju att det var särskilt skrivet till defekto, och mest med tanke på defekto, men det är ju ändå ett allmänt forum. Kunde inte låta bli att skriva lite här nu... tror inte jag skulle ha fortsatt skriva som defekto gjort iallafall om jag fått så många tips och råd, blivit så kritiserad och ombedd att sluta skriva om vissa saker som han har. Jag har nog blivit tillintetgjord eller rädd och avstått från att skriva på internet för en lång tid framöver då. Jag kortade ner ditt inlägg lite, citerar de punkter jag la märke till. Intressant att ni har samma diagnos (förlåt om jag har fel) och alltid givande med en annan medmänniskas åsikter här på forumet. Givetvis får du också skriva i tråden (som vem som helst som är medlem). Du har en förståelse för defektos diagnos som inte jag har, men en diagnos är inte en hel människa, man bör även ta till sig andras råd som du själv nämner o tar upp. Mitt syfte är inte att defekto ska sluta skriva helt, utan försöka inse att hans tjat om exet skadar henne. Hon är medlem här också. Han skrev i pm till mig för längesen att han insåg att han bör tona ner sig. Så han är medveten om sitt eget agerande och vilka konsekvenser det får. När man fortsätter med ett beteende som skadar andra, är medveten om det är man ELAK! Det är min åsikt. Man är inte en med aspberger, man är inte en deprimerad människa, man är elak... man kan inte skylla på en diagnos när man medvetet skadar någon annan om och om igen... man får ta ansvar för sitt eget agerande. I ena inlägget ställer han frågor till mig, i nästa ber han mig lämna honom ifred. Jag väljer att förhålla mig till det senaste inlägget och diskuterar med dig här istället. Tack för ditt svar här i tråden, jag inser att jag inte är ensam om att tycka att han begår fel mot sitt ex.


Om hon nu inte vill ha någon mer kontakt, varför besöker hon då min blogg här och min sida på sajten där vi träffades? Jag har nu blockerat henne här men lik förbannat såg jag att hon hade besökt mig 18:47 utan att jag ens hade skrivit något. Varför? Jag har fått kontakt med och är intresserad av en ny kvinna nu och vill inte längre ha något att göra med vare sig mitt ex, hennes anhöriga eller släkt. Tyvärr kan jag inte göra något åt de smärtsamma minnena från min senaste relation och jag anser mig ha all rätt att skriva om minnesattackerna och känslorna efter att det tog slut så mycket jag vill. Att skriva om minnena av vår relation och känslorna efter att det tog slut är en del i processen att komma över henne.


Är du här och skriver till mig iallafall? Fast du ber mig lämna dig ifred? Öh! Jag svarade på en annan persons inlägg här. Varför frågar du andra människor om varför ditt ex gör si och gör så? Det kan väl inte vi veta. Varför går du själv in på min sida då du blockerat mig? Då kan väl jag få undra samma sak tillbaka till dig. Ärligt talat... varför gå in på nån annans sida här? Om ditt ex vet om att du skriver om henne så förstår jag om hon kollar vad det står. Med tanke på hur mycket du vikt ut henne här så förstår jag fullständigt att hon vill ha koll inför kanske en eventuell polisanmälan eller nåt. Vad vet jag, men så skulle jag själv agera iallafall om nån trakasserar mig. Du kräver av henne att hon inte ens ska läsa din sida, men du själv ska älta älta och älta om henne. Inte särskilt ömsesidigt enligt mig... Ursäkta att jag säger det, men inser du själv inte en sån idioti du uppvisar i dina resonemang?


Nu vill jag inte se nån fortsatt diskussion om vad ditt ex ev tycker eller tänker i den här tråden. Tala i egen sak om du vill, men dra inte in nåt om varför hon gör si och så. Tala i jagform isåfall, vad du själv gör. Låt var och en tala för sig själv. Ifrågasätt inte andras beteende så jävla mycket, särskilt inte andra som inte medverkar i den här tråden med inlägg. Du får gärna kritisera mig, om du vill, men dra inte in ditt ex. Jag startade tråden för att påvisa att du behöver vård och stöd, du bevisar detta om och om igen. Sök hjälp! Läs gärna igenom mina tidigare råd och tips samt länken jag skrev in också... du behöver ju hjälp, du har fastnat...


Hm, defekto... ja eller du har ju bytt namn nu. Kolla här, mina senaste besökare: Kille37 2011-10-30 14:48 Bara för att du byter alias hävs inte blockeringen på dig. Trodde du det? Ha ha ha... förlåt att jag skrattar, men det verkade ju så dumt. Sköt du ditt och skit i mig skriver du till mig sen ska du ändå in på min sida... ja du är som du är :P Sorry, du är blockerad. Vill du mig nåt får du skriva det öppet här )

Annons
Annons
Annons