Forum Depression och ångest


Konstig Upplevelse

För cirka 2 veckor sedan så vaknade jag precis efter jag somnat typ. Och då kändes det som om mitt hjärta stannade.. Men det gjorde det självklart inte. Då reste jag mitt upp från sängen och gick iväg för jag blev rädd. Sedan blev jag lite lätt svimfärdig. Har haft lite svårt att sova sedan dess för när man lägger sig och ligger helt still så känner man hur hjärtat slår. Och då tänker man på det. Svårt att sluta tänka på något som man inte vill tänka på =/ Så läste jag detta: "Panikångest Sjukdom. Panikattacker kännetecknas av ett flertal kroppsliga symtom som åtföljs av en intensiv rädsla för att något katastrofalt ska inträffa till exempel att man ska tappa kontrollen, bli tokig eller få en hjärtattack." Menar det att jag har en depression sjukdom ? =/ Jag är inte deprimerad. Och har inte känt något sedan 2 veckor tebax typ. Har bara svårt att sova nu typ för jag tänker på det hela tiden.

Kroppen är kroppen o den kan väl ha lite hyss för sig. För att inte tala om hur det kan spöka i huvet. Låter i mina amatöröron inte som du är deppsjuk, har ångest eller panik. Kanske drömde du något skumt. Hjärtat kan ju slå dubbelslag utan att det är sjukligt, så kanske kan det hoppa över slag också? Vill inte säga varken bu eller bä, men om du är orolig så undersök dig är mitt råd. Kan du inte sova pga detta så har du ju ett verkligt problem, oavsett hur om ditt hjärta mår bra eller dåligt. /sofia


Jag försöker nog ge det lite mer tid. Har börjat röra på mig lite mer på dagarna för att trötta ut kroppen mer, än så länge så har det hjälpt bättre.


Hej Johan Vill bara bekräfta för dig att du antagligen har panik ångest. Mitt började på exakt samma sätt. Vet PRECIS hur det känns. Man har just kommit in i drömlandet och så vaknar man super hastigt upp och tror att man håller på att kvävas och hjärtat stannar. Mitt började så. Jag gick till läkaren och den dumme kossan sa att "det låter som sömn napë (man slutar andas i sömne)... Men efter noga internet undersökningr så hittade jag tillslut fram till att det var panikångest. Tyvärr fortsatte mitt i ett år och slutade i en rejäl pankångest (ambulans mm, trodde jag dog). Numera har jag fått psykologhjälp och tar itu med minsta lilla stress mm. Och står uppskriven till en ångest terapi grupp. Så om du kan, ta fatt i dina problem (panik ångest uppstår inte av sig själv, där ligger saker i bagaget du måste ta itu med). Eller sök en bra psykolog som har inriktning i just panik ångest. För det kan bli värre om du inte tar fatt i det. Själv väntade jag 1 1/2 år, och det var på tok för länge fattar jag idag. Tilläggas ska att min pappa dog plötsligt av en hjärtinfark i 50-års åldern. Det utlöste helt klart min panik. Även om det tagit många år för den att byggas upp-omedvetet. Man fattar det bara inte själv... Det är så läskigt när adrenalinet kickar in och man ligger still i sängen...? Tro fasen att man tror det är nåt fel?! En bok som räddade mig var "Panik : att förstå panikångest och komma över rädslan" av Roger Baker. Läser aldrig böcker men den sträck läste jag! Jag lånade den på bibblan. P.s jag fick undersökt mitt hjärta GRUNDLIGT och där var inget som helst fel på det i någon av testerna. Dubbelslag har alla varje dag tydligen, det är bara inte alla som märker det. Och ja motion är super. Lycka till :) Bamse kram


Förresten... Man måste alltså inte ha gått igenom en stor kris för att få det, flera mindre saker (mkt. stress tex.) kan utlösa det, läs om det så fattar du. Och det du nu lider av kallas förövrigt "förväntans ångest"...

Annons
Annons
Annons