Forum Depression och ångest


KBT?

Jag går just nu hos en skötare på psykiatrin/Vårdcentralen och får hjälp. Sist bröt jag ihop för det var så mycket tjaffs med b.la AF och jag mår sämre igen nu när det är sommar. När jag skulle gå så sa receptionisten att jag vore snäll om jag kunde fylla i en blankett anonymt, med frågor ang hur jag tycker att det har gått med min hjälp jag får. Varför fick jag det nu då jag inte har gjort det tidigare? Kan hon ha hört att jag grät? Men problemet är att många har sagt att jag behöver riktig KBT hjälp ( det tror jag också) för jag blir inte bättre. Men hur ska jag få det nu när jag bor i en mindre ort där det inte verkar finnas KBT? Hur säger man till min nuvarande kontakt att det är det jag behöver? det låter lite otacksamt... Min ort tillhör i och för sig ett län där en större stad förmodligen kanske har KBT. Men finns det möjlighet att få hjälp i den staden fast jag bor här? Jag har som sagt problem själv att ringa och fråga främmande människor. Jag tycker att det är lättare att mejla. Så vad ska jag göra? En läkare tycker att jag bör äta medicin men jag vet inte om jag är redo för det, vill helst slippa.

Annons
Annons
Annons