Forum Depression och ångest


KBT-bluffen.

En reflektion över den nymodighet som kallas KBT. Antagligen baserad på att få ned medicinförbrukningen och då i synnerhet Benzodiazepinerna. Har själv gått i så kallad psykoterapi i 5 år i början på 90-talet. Det visade sig vara fullständigt förkastligt. En psykoterapeut som bara satt och gäspade sig igenom den timman som den så kallade samtalterapin varade. Sedan dess helt förkastat denna form av behandling liksom många av mina kompisar. Står på Stesolid 10 mg 3ggr dagligen och fungerar alldeles utmärkt med den behandlingen. Aldrig mer en psykolog för min del.

KBT är ingen bluff. Ville bara tala om det. *Kram*


För mig har KBT varit till mycket hjälp. En mer konkret metod än andra terapier tycker jag! Kram kram


KBT är något som jag tvivlar på att det fungerar för alla individer! En del är inte lämpade för att kunna ta emot den här formen av terapi medans andra är det. Jag tycker själv att behandlingsformen idag har nått en status som den inte förtjänar iom att många som inte blir hjälpta av den inte riktigt "räknas"...den har helt enkelt blivit glorifierad som en mirakel behandling . Det är det inte för det finns inga behandlingsmetoder som passar alla individer. Jag är en av dom som det inte fungerar för. Men om jag skulle ha haft en psykoterapeut som gäspade sig igenom samtalsterapin så skulle det inte ens ha blivit en timma , för under sådana omständigheter så spelar det inte någon roll vilken form av terapi det är frågan om ..en oengagerad psykoterapeut som dessutom visar det öppet är inget man ska kasta bort sin tid på! Så att döma ut KBT på dom grunderna tycker jag är fel och att säga att det är en bluff..Man får helt enkelt ge det lite tid och själv ha "krav" på dom som man träffar , som att det är engagerade människor som är professionella och kan sin sak innan man säger det här passar inte mej. Men givetvis har KBT hjälpt väldigt många och visst ska man absolut försöka om man får möjligheten . Fungerar det inte så har man iallafall försökt.


Är detta samma sak som Nisse Simonsson pratar om? Han sa på TV:n nyligen att de som tänker positiva tankar lever 7 år längre än de som tänker negativa, samt att promenader är lika bra eller bättre än medicin för depression enligt studier.


Nja det är säkert nice men inte KBT)


Jag har gått i olika former av Psykoterapi och alla har hjälpt mig. Jag har alltid haft skickliga och förtroendeingivande och kompetenta psykterapeuter . KBT hjälpte mig att förändra mitt tankesätt så att jag kunde se att tankarna kunde förändras och bli mer positiva.Men alla terapier kräver arbete! kram Ami


Ami just det jag ville få med i mitt inlägg att även om det inte fungerar för alla så måste man faktiskt försöka innan man kommer fram till att det inte fungerar och att man måste lägga ner energi och kraft på det själv innan man säger att det här fungerar inte. Tror att många inte riktigt vet vad KBT är och inte vet vad det handlar om för sorts behandling , jag ser gärna att någon med positiv erfarenhet ifrån det här kan berätta det..


KBT!!! Har hjälpt mig och min familj........ Utan min psykolog skulle jag inte vara där jag är i dag! Så döm inte alla psykologer............... Är man riktigt illa ute så funkar KBT och man måste våga... kossarosa


har det inte fungerat med KBT, hos en som gäspar sig igenom så ska man prova en annan terapeut Det finns alltid människor som är på fel plats, i fel yrke. sedan är det viktigt att man får verktyg som passar för den enskilde, det för att kunna hantera den dagliga vardan.


nymodighet???? KBT är ingen bluff, jag går på det, o det har hjälpt mig mkt, vet inte vad du gick för terapi på 90 talet, som fått dig o se ner på terapier. det e inte terapeuten som ska göra jobbet, det e du som patient, som ska lära dig att tänka annorlunda, terapeuten fungerar mer som ett verktyg, varken piller eller samtal kan trolla, o få en människa att må bra,, din terapeut gäspade sig igenom timmen, så hade du nog snarare osis, o fick en dålig terapuet, det finns många som jobbar på fel ställen tyvärr,, vissa klarar sig med enbart piller, beroendes på vad man har för problematik, vissa klarar sig på enbart terapi,, tur för dig att det räcker med enbart tre ynka stesolid,,,,, tyvärr e det inte så enkelt för alla deprimerade,, tror inte att det e ngn som vill leva på piller resten av sitt liv, pillret i sig dövar ångesten, men själva problematiken finns ju kvar,, JAG ÄR FÖR TERAPI, I ALLA DESS FORMER!!!! /TC


Blir alltid så förundrad över personer som är så tvärsäkra.... du verkar inte behöva/vilja ha goda råd eller stöd..........


Jag håller inte med dig alls!! Förändrat tankesätt är GRUNDEN till att lösa massor av bekymmer. Spelar ingen roll vilken hjälp man använder om man inte är inställd på att det ska fungera. Tråkigt att du upllever terapi som dåligt, och visst en del terapier passar inte alla. Jag är inte mycket för att gräva i det som varit år ut och år in. Men KBT är nåt annat. Här är man i nuet och vad man gör åt nuet och framtiden. För man kan välja i livet vet du. Antingen är man där du är, står still, käka medicin och utvecklas inte alls(TRIST!!) Eller också tar man till sig nya saker och PROVAR och får uppleva en resa genom livet och utvecklas-det är spännande, ja det kan vara jobbigt för man måste KÄNNA och TÄNKA, hur vill JAG ha det? Man har ett liv(åtminstone åt gången) ta vara på det! Ingen annan gör det åt dig. Livet är underbart när man hittat rätt verktyg!! Byt person i din KBT, eller läs på egen hand, finns massor av litteratur som är lättanvänd.


exakt, man måste lära sig att tänka annorlunda, o då e terapin ett utmärkt verktyg,, /TC


så det betyder att om du har en kokbok vars ett recept du provar inte smakade bra eller blev misslyckat du slänger hela kokboken? O aldrig mer ens öppnar en kokbok? Låter så i mina öron.... kan inte begripa överhuvudtaget hur du kunde plåga dig igenom en oengagerad terapeut.... Själv har jag gått 7 olika terapifomer, vissa har hjälpt andra inte. KBT har varit det som fungerat bäst som jag eftersträvar o få börja igen.... har träffat under årens lopp (har gått i terapi behandling t o från de senaste 20 åren) ett 50 tal olika terapeuter... En väldigt sagolik blandning va det, vissa har varit kanon andra bara för mkt. När jag kände att de inte gav mig något bytte jag terapeut, ibland gick de av sig självt för att folk börjar o slutar till o från, så jag har fått chans o testa flera från samma metod. Ok om du nu inte vill veta av terapi, vet en till som förkastar terapin i alla former, men släng de inte fram som en vetenskap. Såvida du inte vill starta en het debatt, då är detta en utmärkt metod, men va berädd då på mkt mothugg...

Annons
Annons
Annons