Forum Depression och ångest


kan inte ens föra en normal diskussion

Vet inte hur jag ska säga eller utforma mig men ska ge några exempel så kanske nån förstår min situation. Skrev nyss till Fråga Netdoktorn och tänkte att de kan jag skriva i forumet här med, men grejen är att jag minns inte riktigt vad jag skrev på rak arm, jag drog några exempel där med men jag får inte fram det i skallen så lätt igen, jag kan tänka så jag kokar så jag kommer fram till vad jag skrev... men det är jobbigt som fan! Så här är det hela tiden när jag pratar med folk, jag kan prata i telefon och ha allvarliga diskussioner med en tjej jag velat fram och tillbaka i flera timmar, men efteråt så minns jag inte vad varken jag eller hon har sagt. Självklart har jag ju koll på vad diskussion men oftast inte mycket mer. Ord försvinner ur mitt huvud hela tiden, jag tänker bra ord som passar, meningar som jag borde säga men vips så försvinner det. jag får inget sammanhang i mina tankar, mina diskussioner. men de känns som att allt finn inne i huvudet fast jag kan inte komma åt det... hmmm?? det här är väl bara en liten del, jag har verkligen problem med detta, jag har redan förstört mycket på grund av min fuckade hjärna.... vet inte vad jag ska göra? var jag ska vända mig? vad det beror på? Depression? Ångest? För mycket alkohol? jag har ingen större koll på vad jag skrivit nu heller, jag får skrolla upp och läsa det igen, är som att det rullar bara en text i huvudet sen försvinner det typ.... mvh/ en jäävligt förvirrad kille

låter precis som ett typiskt symptom på depression,, när man har mkt i tankarna, så e det inte lätt o hålla fokus, hjärnan e full av tankar som mal, inte konstigt alls att man glömmer bort vad man sagt eller gjort, ett till symptom brukar oxå vara, att man inte minns vad man läst, jag älskar o läsa böcker, men senaste 4 åren har det inte varit ngn idé, men nu börjar det lätta, har påbörjat en bok, få se hur det går med det,, ta kontakt med psykiatrin, så du får klarhet i varför du har det som du har det,, /TC


så är det nästan alltid när jag läser tex en bok, läsa om å om igen om jag läser något jag vill komma ihåg, ändå kommer jag inte ihåg det specifika, fast jag kommer ju ihåg det överblickande ett tag sen förvinner de väl mer å mer. Jag kan inte tänka mig att jag skulle lida av depression, fast jag kanske ignorerar det för mig själv. Jag mår ju faktiskt ganska bra i stora delar av mitt liv med. Kanske har lite fel blick på vad depression är också!? finns väl massa olika depressioner, anser mig väll inte djups sorgsen med ångest hela tiden 24/7 m.m (sån är ju inte jag så jag har väl inte nån depression) Inser väl att jag har ganska fel där!!


Jag "lider" av samma problem men för min del är det inte kopplat till depp.. Det har med min ADHD att göra och man är inet korkad bara för att man upplever det som jäv jobbigt att inte minnas..eller som jag ibland känner det ta till mig t.e.x. information...det känns lite som om jag flyter iväg och det är just vad jag gör iom att jag har otroligt svårt att fokusera på en endaste sak. Det märks inte utåt märkligt nog ...förutom att jag är expert på att hoppa mellan olika ämnen när jag pratar och hålla dom igång samtigt vilket gör att väldigt många har svårt att "hänga" med i svängarna. När jag är som "värst"så är det många tankebanor på en gång o svårt att greppa tankarna för mej. För att ge ett exempel på hur jag upplever det så kan jag ta när en läkare informerade mej o min gubbe om hur det skulle se ut efter en operation på grabben för några år sen.. Han förklarade och höll på ett bra tag , jag deltog givetvis i disk och ställde frågor osv..tog ca en halvtimme. När vi var på väg hem så hade jag inte en aning om vad som hade blivit sagt om tider för återbesök osv ..samtidigt som jag visste att någonstans så fanns det förnimmelser av vad som blivit sagt..det är jobbigt o kräver enormt mycket "energi" i vardagen att ha det här problemet ..med man kan lära sig att hantera det med olika knep. (jag har aktiverat mina bekanta att påminna mej om vad jag ska göra *LOL*) Håller med TC om att det bästa är att ta kontakt med psykiatrin för att få reda på vad det är som orsakar det här för dig..det kan som sagt vara många olika anledningar.


jag glömmer ju inte tider så utan det är som att jag inte ens vart med i diskussionen nästan, jag minns inte vad som sagts, och jag tankar och ord försvinner när jag behöver dom och dom kommer fram oväntat igen när det är på tok försent... rörigt som fan ta kontakt med psykiatrin? vart ska jag vända mig? sjukhuset? privata läkare? nån rekommendation i Göteborgs områden? tack för att ni tar er lite tid


Grattis om du inte glömmer tider ) *man ska vara positiv *vettu*. Antingen vänder du dig direkt till psyk där du bor...eller så går du till t.e.x. vårdcentralen och förklarar och får en remiss dit. Väntetiderna kan vara långa i vissa områden tyvärr..men det är ju bättre att stå på väntelistan än att inte göra det alls.


jadu känner igen mig.. man kommer itne ihåg detaljer, men i stora hela.. jag glömmer saker hela tiden :( kram allt kommer lösa sig!


hehe ja posetiv ska man va :)! brukar det vara dyrt att gå till psyk? kollade upp en privat psykologmottagning i området här och hon tog 700:- 45-50 min, fast tid om 1,5v går manbara dit å pratar om mina problem och så får dom göra en bedömning eller något då eller? om jag nu kommer klara av att prata, så min skalle inte är helt tom :/ /rajja


Privat är alltid dyrare..det går på högkostnadskortet om det handlar om statlig öppenvård.. Nackdelen med öppenvårdsmottagningarna är just att det kan vara längre väntetider. Man väljer själv vilket som passar en bäst och vad man har för möjligheter:) Dom måste nog göra en bedömning vad som du har "problem" med och lägga upp just din behandling eller terapi utefter det...svårt att säga innan. Kanske du får göra någon form av större utredning om det pekar åt det hållet som t.e.x. ADHD som jag skrev om tidigare. Det visar sig . Men du behöver ju inte vara orolig för att du inte ska kunna prata eller att det tar tvärstopp...Psykologer finns ju till för att vi som har olika typer av problem ska få hjälp , och dom kan hantera sådana saker..Du är där för din egen skull och ska inte ha någon slags prestationsångest att nu måste jag prata på.


Psykologer finns ju till för att vi som har olika typer av problem ska få hjälp


Stress? För mycket att göra/för mycket att tänka på? Har du tid för vila och återhämtning?


vet inte riktigt om jag är stressad men jag kan känna ganska mkt press på mig, allt jag gör måste vara bra bäst, det gör att jag tänker för mkt och presterar inte så bra. Har väl tid att slappna av på, men när jag börjar igen tex (jobba) så känns det inte som att jag vilat och återhämtat mig över huvud taget. Och jag har mkt att tänka på, mkt skit! Så jag finner väl kanske ingen ro när jag är ledig


Hej! Du beskriver förvirring på ett bra sätt! Jag har varit förvirrad i halva mitt liv, men sedan 2 år har det börjat bli bättre och nu kommer jag ihåg mycket mer än någonsin tidigare. Några tips: Man måste ha en plan. Folk som talar utan att ha en tes eller ståndpunkt virrar. Jag frågar mig vad en sån person vill säga, var han vill komma… Om man pratar planlöst tror jag att det är lätt att tappa greppet. (Att ståndpunkten kan ändras under samtalet är en annan sak…) Satsa på systematik! Människorna är bra på att hitta system för att klara av uppgifter. Och ibland när jag är i en stressad situation eller har varit i en personlig kris, är det som att jag börjar hoppar över saker som jag lärde sig redan som barn eller sådan som fungerat tidigare – som ersätts med inget alls! Då är det lätt att tappa tråden! Ett typiskt fall när man kan planera och söka upp ord i förväg är när man ska ringa ett telefonsamtal. Jag brukar stanna upp en halv minut och tänka igenom vad jag ska säga, försöka komma på om det är några krångliga ord som man behöver ha färskt i huvudet för att säga det man vill säga. Om det är på jobbet skriver jag nästan alltid en lapp med några ord eller meningar. Lösningen kan vara att man gör inköpslistor, noterar saker i kalendern, gör anteckningar, lägger saker efter något mönster som man har tänkt ut. Systematik handlar om mönster, att få flera saker att fungera tillsammans, möjlighet att upprepa och att organisera. Systemen är ofta omedvetna, som t.ex. hur man kommer ihåg namn på personer. Vissa tänker på någon annan med samma namn eller som jag: Noterar i minnet första bokstaven och sedan kan gräva i en liten lista efter namnet. Ibland tar jag till och med till en alfabetisk lista på vanliga namn, om det är någon ny som jag har glömt. Om minnet har fungerat bra tidigare, då tror jag att man ska försöka hitta tillbaka till den strukturen. Det är ändå viktigt att man mår bra, såväl i kroppen som i psyket. Jag tror på teorierna om att kroppen speglar psyket och psyket speglar kroppen. Ibland är det nästan omöjligt svårt att fixa hälsan till det bättre genom att bara vara duktig. Jag tror att förvirring sker på grund av att någon del av hjärnan håller på att bearbeta något annat i bakgrunden, som stör närvaron i nuet. Och sist… Det är att okej glömma saker. Det kan vara jobbigt när det försvinner grejer ur huvudet. Jag började lita på mig själv, att det fanns sparat därinne, någonstans. Då blev jag lugnare. Om du vill ha seriösa råd ska du nog kontakta en psykolog som vet mer om sånt här, och vet vad som passar dig. Det här är sånt som funkar för mig.


Kan bero på depression eller ängslan. Kontakta en läkare-jag har haft samma som dej-jag var deprimerad. Du verkar väldigt självobservant.

Annons
Annons
Annons