Forum Depression och ångest


Hur bli lycklig, social och pigg?

Om någon kan svara på en eller flera av mina frågor vore jag tacksam :) Jag är en 25-årig tjej som från och till känt mig nedstämd och trött hela livet. Jag har inga vänner och har alltid känt mig utanför. Jag har gått i terapi (samtalsterapi) ungefär sex gånger. Jag åt Zoloft mellan jag var 17-18 år men trivdes inte med det, tyckte inte det hjälpte utan det gjorde mig spänd.. Jag har B12-brist så jag äter Behepan (livslång medicinering). Jag har också ganska nyupptäckt underfunktion i sköldkörteln (autoimmun sjukdom) och medicinerar med Levaxin sedan åtta veckor tillbaka (ska äta även den medicinen hela livet). Mina värden ser bra ut och läkaren säger att jag ska ha tålamod men jag känner mig fortfarande extremt trött, passiv och har svårt att motivera mig. Det kan gå veckor utan att jag gör någonting och jag tycker att allt känns grått. Jag vet inte om jag är deprimerad eller om det är min sköldkörtel som spökar. Jag funderar på att ta livet av mig för mitt liv känns bara som att gå upp för en brant och stenig bergssluttning barfota. Jag har jättesvårt att få vänner, jag är så himla trött jämt och det känns som om mitt liv kommer att vara en enda radda plågor, så som det varit hittills. Vad kan jag göra för att bli pigg och glad? Gärna social också? Jag hade gärna ätit naturmedel men vågar inte ta johannesört för att det inte ska krocka med levaxinet? Finns det någon speciell mat som är bra mot depression? Jag är skeptisk mot terapi eftersom jag testat det så mycket och här är jääääättelånga köer till KBT. Jag är skeptisk mot lyckopiller eftersom det är så ingripande och jag har ju inte ångest eller något. Men finns det några tabletter som är bätttre och mindre biverkningar än andra? Finns det några bra självhjälpsböcker som du känner till? Några andra knep i vardagen för hur man ska orka ta tag i sitt liv och bli glad, pigg och social? Desperat efter svar

Jag är en helt nyblivet diagnostiserad deppis, så försmodligen får du bättre svar ab någon annan, mer erfaren.... Vad jag har förstått, allafall, så är just de två saker du nämner, brist på B12 och skökdkörtelproblem de två saker som kan ge syptom som likar depression fast det inte är det. Innan jag fick depressionsbehandling kontrollerade man just detta först av den anledningen. I övrigt har jag tyvärr inget uppmintrande att säga om hur man blir glad/pigg/social, mår jäklans kass själv just nu... ) /sofia


Tack för svaret :) Ja, jag har också hört att sköldkörtelproblem och B12-brist kan ge depression. Hoppas att du själv mår bättre snart!


Hejsan. Jag är 26år och har också låg funktion i sköldkörteln + pseudotumor cerebri. äter för tillfället 75microg. levaxin. Gick i många år hos läkare pga nedstämdhet osv. men fick enbart antideppressiv medicin. Förra sommaren upptäckte man dock att jag led av hypotyreos. Jag känner igen mig själv så fruktansvärt mycket i det du beskriver, utmattad, nedstämt, okoncentrerad osv. Ett bra men krävande sätt att må lite bättre är att försöka skaffa fasta rutiner gällande mat under dagarna. Ibland är det skitsvårt att följa detta men dom dagar det går så ..försök. Som jag förstår har du ej börjat äta någon antidepp.medicin än??? Ärligt så tror jag att det är jättebra att du kunnat låta bli så att det blir levaxinet som gör verkan och ej det antidepp. Jag äter paroxetin (antidepp.) just nu om det har inte hjälp något, snarare tvärtom. Men det finns dock många bra antidepp.mediciner . Det viktigaste är nog ändå att visa läkarna hur du mår, och om orken ej finns så be nån du litar på att de kontaktar läkaren och förklarar hur du mår. Ibland blundar läkarna lite för hur patienten verkligen har det men försök att ligga på för det är deras skyldighet att hjälpa oss patienter. Om du vill prata mer så skriv gärna till:mariaisnot@hotmail.com


Troligtvis så är du inte rätt inställd på din levaxin och äter du b12 så krockar den medicinen med levaxinet..dom slår ut varandra. Ta b12 på kvällen och levaxinet på morgonen istället. Och äter du b12 så bör du äta Folsyra med, de går hand i hand med b12 brist. Pga alla dessa krockar med midicinerna, så tror jag personligen att du inte är rätt inställd på din levaxin..bara för at läkaren säger att "proverna ser bra ut" så behöver de inte vara så. Dom flesta allmänläkare har inte ett hum om vad rätt intsälld levaxin dos vill säga, den är individuell och man kan inte "bara" gå efter de godkända värdena. Gå in på http://thyroid.se/ Där kan du läsa dig till och lära dig om hur de funkar. Villervalla


Nej, jag tänker att antidepp kanske inte hjälper om jag inte är deprimerad i ordets rätta bemärkelse utan sjuk. Och jag vill helst inte gå på för många mediciner samtidigt. Du har säkert rätt i det där med maten. Jag är så trött så orkar jag bara äta godis så mår jag ännu sämre. Får försöka skärpa mig. Tack för svaret! :)


Tack för tipsen :)


Hej! Tack för svaret! :) Kan Behepan (B12-vitamin) krocka med Levaxin? Det har jag aldrig hört förut, vet bara att man inte ska äta järn eller kalcium samtidigt. Jag äter multivitamintabletter med folsyra när jag kommer ihåg dem. Glömmer dem ofta då jag inte får ta dem (innehåller järn) samtidigt som mina andra). Finns det något annat sätt än via blodprov fastställa rätt dos Levaxin, du verkar ju kunnig på det här.


nej de är de enda sättet som man kan kolla de på. Jo jag har lite erfarenheter av detta..0) Op för Basedows syndrom och efter de har jag fått ätit levaxin, därtill har jag b12 brist och folsyra brist pga b12:en så jag har hållit på och krabblat med "rätt inställning" i snart ett år nu..men de vill sig inte riktigt.


förresten..köp ren folsyra på apoteket istället.. De är väldigt vanligt med brist på folsyra när man har b12 brist och båda dessa bristerna kan ge depressioner minneströrningar dålig syn , trötthet osv osv.


lite ideer till hjälp kanske. Självkänsla, kvinnlig, manlig - mänsklig. natur och kultur. Tracking Freedom, Ken Eagle Feather


Kanske kunde du skaffa dej en kontaktperson så du kommer ut lite..( ansök hos soc) Kramizar...

Annons
Annons
Annons