Forum Depression och ångest


Hjärnspöken och skuldkänslor

Kan dessa hjärnspöken försvinna?! Mina tankar spelar mig ett spratt, jag får för mig att maken är otrogen, har tröttnat m.m. dum som jag är så frågar jag honom och han blir bara arg/besviken på att jag inte litar på honom. Men mina tankar är min verklighet känns det som ibland! Varje natt drömmer jag väldigt mycket, antingen att jag är otrogen eller att han är det. Drömmer även om mitt gamla liv och gamla vanor... får panik på det! Jag har även skuldkänslor för ALLT - Att jag inte är en tillräckligt bra fru - För att jag inte är glad och positiv. - för att jag är sjukskriven - För att huset inte är tillräckligt rent och fint när det ligger saker framme. m.m. m.m. Känner du igen dig? Har du några tips? Kram på dig

ja jag känner igen mej ,jag försöker ta lite i taget hemma så man inte har allt på en gång, ett tips kanske men du ska absolut inte må dåligt övr att du är sjukskriven o inte orkar hemma, men det kan kännas lite bättre om man bara tar en sak i taget ,har förtidspension o känner väl oxå som dej ibland ,har oxå tankar på att gubben skulle vara otrogen men vet att det inte är så det är nog inte så för dej heller bara hjärnspöken kram


Då får jag tänka om lite och prova att ta lite i taget,jag vill göra allt på en gång och är inte här och nu. Som idag har jag storstädat huset, tvättat all tvätt, inrett lite, tänt ljus och fixat och nu väntar jag på familjen ska komma hem. Kommer på mig själv med att vilja ha beröm och komplimanger för det jag gjort... Jag vet innerst inne att maken inte är otrogen. Hur skulle han hinna det? Han döljer aldrig sin mobil m.m. och han berättar för alla hur lycklig han är med mig m.m. Kram!

Annons
Annons
Annons