Forum Depression och ångest


Gråter och gråter...

Den senaste veckan har arit hopplös. Dåligt humör och gråter för minst lílla sak och känner mig oduglig. Funderar på varför, men kommer bara på att mitt självförtroende nog har dalat rejält. Hur ska jag komma upp igen? Kämpar på.

Jag har också problem med självkänslan. Det är jobbigt och gör att man ofta är ledsen. Vet inte hur man ska komma till rätta med det. Har försökt med självhjälpsbok, men fattade inte mycket faktiskt, tror jag behöver hjälp av terapeut. Skickar tröstande kram


kämpa på vännen. ja vet exakt hur du känner dej. är i precis samma situation. o de verkligen suger. gråter jämnt numera känns de som. tårarna tar aldrig slut. ja klarar knappt av att se mej själv i spegeln längre. o min lägenhet ser för jävlig ut, men ja orkar inte bry mej. berg- och dalbanan har försvunnit... ja är ständigt på botten. men kämpa på, så ska ja göra de samma. stora kramar


Om du inte har en professionell samtalskontakt är det ju ett sätt att börja må bättre... att samtala med någon om hur man känner det. Hoppas du börjar må bättre snart... Kram!


hej känner igen mig i dig,men vi måste kämpa vidare,,tänk på att tro på sig själv och att man klarar sig alltid hur det än är i livet..jag har en gyllne regel som jag säger till mig själv varje morgon när jag tittar i spegeln,,jag kan klara allt och jag är vacker i mig själv...så stå upp och tro på dig själv även när det är svårt o jävligt,,sköt om dig kramar om

Annons
Annons
Annons