Forum Depression och ångest


En kopp te o tända ljus

Ett sätt skapa lite lugn på kvällen o sängåendet tycker jag är att tända ngt ljus o dricka lite gott te Kamomill kan man testa, ska visst vara milt rogivande (räcker dock inte på mej) Ha tv:n som bakgrundsljud när jag sitter vid datorn chattar eller skriver här Sport och vetenskaps program o dokumentärer verkar få mej lugn haha Nyheter går åxå bra En bra bok när jag lagt mej Förlåta mej för de saker jag tycker jag gjort fel och önska mitt lilla sårade barn en riktigt god natt o berömma det för det gått igenom ännu en jobbig dag

Annons
Annons
Annons