Forum Depression och ångest


deprimerad...

Jag är en kille på 20 år som nästan alltid känner mig nere och ledsen och har gjort det jättelänge, kan inte ens minnas när jag började må så här längre, några år iaf.. Jag gråter ofta, var eller varannan kväll.. Jag känner alltid en olidlig ensamhet. Jag verkligen hatar mig själv på alla sätt, och känner mig sjukt obekväm i mig själv. Jag hatar mitt utseende, fastän jag många gånger får höra att jag ser bra ut, jag hatar min personlighet, jag hatar sättet jag pratar på.. Jag har även blivit mer och mer folkskygg och känner ett starkt hat gentemot alla andra människor jag ser, detta pga att jag blivit så otroligt rädd för andra människor och hur de uppfattar mig osv. jag vågar knappt hälsa på nya människor längre och försöker alltid undvika att konversera. Jag känner alltid skuldkänslor och ångest utan någon riktig anledning.. Jag är alltid så rädd för att jag gjort eller sagt något dumt till mina vänner och andra, detta blir bara värre då jag dricker. Har ständigt känslor av hopplöshet och känner mig alltid värdelös och sämre än alla andra.. Mitt hjärta är så brustet det kan bli och har många gånger blivit trampad på, jag går hela tiden och tänker tillbaka på ett tidigare förhållande och ångrar så mycket fastän det var så länge sen nu... Jag har ganska ofta tankar om självmord och känner till och från viljan att dö.. Hade aldrig vågat ta mitt egna liv tror jag utan det är mer än längtan efter att bara inte leva mer. Jag letar hela tiden efter en riktig anledning till varför jag mår som jag gör.. men det finns verkligen ingen.. detta gör att jag bara känner mig ännu mer värdelös och patetisk. Jag vet egentligen inte varför jag skriver detta, jag inser att jag inte bidrar med någon diskussion utan bara skriver en massa ointressant text, kanske bara behöver skriva av mig nånstans.. Jag vet inte, jag är vilsen, desperat och förvirrad.

Hej! Titta på www.suprememastertv.com så kanske det hjälper. Eller gå in på www.godsdirectcontact.org eller .com och surfa runt där. Jag vet att det hjälper! Det är bara din hjärna som spökar och snackar. Allt det där har inget med ditt innersta jag att göra. Vänliga hälsningar!!!


Apropå ditt namn: Du heter Havet, Supreme Master Ching Hai betyder Kärlekens Ocean. Nästan samma namn!!!


Hej! Du kan gå in på den här sidan också! http://renegadehealth.com/blog/ Massor med roliga glada meddelanden och filmer att kolla på. Good Luck!!!


Din text var mkt intressant! Jadu, att du mår dåligt är väl för du har ett brustet hjärta! Sedan är det ibland fler saker som spelar in tex arvsanlag, hur du har det i livet förövrigt osv. Vem vill leva med en evig känsla av olycklighet..? Inte många! Dina tankar låter normala. Problemet är att du gräver ner dej i dem, du har fastnat. Du beskriver ngt som får mej tänka social fobi. Mkt av det du säger stämer in på det. Sedan låter du klart deprimerad...tänker på din gråt, dina känslor av att du är misslyckad, inte är ngt värd, o hopplöshetskänslor-att det ej kan bli bättre typ. Tkr du ska kontakta en läkare o höra vad den tror. Som du har det nu verkar olidligt.


Hejsan du får gärna adda mig på msn och prata maddisen24@hotmail.com , för du ska inte ta livet av dig ,du har hela livet framför dig . kämpa på fast det är jobbigt.


Jag vet att det är svårt men tycker du ändå skall söka hjälp för dina besvär...det finns hjälp...samtalskontakt kan ju vara ett bra alternativ? Kramar


Du måste söka hjälp! Så svårt ska du inte behöva ha det. Tänk på att det finns hjälp att få. Jag skulle rekommendera psykoterapi, har själv haft stor nytta av det. Både KBT och psykodynamisk är bra. Men se till att den som du går till har en ordentlig utbildning, minst grundläggande utbildning i psykoterapi, helst leg psykolog eller leg psykoterapeut. Medicin är också ett alternativ. Om du inte blir tillräckligt hjälpt av terapin så tycket jag absolut att du ska börja med SSRI. Kanske är du så svårt deprimerad att du behöver medicin för att kunna ta till dig terapin. Snälla, sök hjälp! Ditt liv är värdefullt och en dag kommer du att vara glad och tacksam över det! Varmt lycka till!


hallå jag tycker att du ska söka hjälp, jag själv gjort det, har både psykolog o SSRI Medicin.. Så försök att prata med din läkare, så får du hjälp, du har hela livet framför dig , du vet att du är värdefull, kramar


hej, tack för svaren, det kanske är svårt att förstå men det känns jätteskönt att läsa sådana svar.. jag har faktiskt knappt vågat läsa svaren förräns nu.. för jag förväntade mig inte att någon skulle känna medlidande eller ens försöka förstå.. men jag är mycket tacksam. jag har nu kontaktat psykolog, men det är en himla massa väntetid, men så ska det bli.. så måste det bli. usch jag ser alla andra i min ålder.. de är så bekväma i sig själva, så fria och det verkar gå så bra för varenda en på alla möjliga sätt jobb, utbildning, vänner, förhållanden, framtidsplaner osv, känner mig så annorlunda ibland så det är helt sanslöst, ibland undrar jag om jag ens kommer ifrån samma planet.. själv sitter jag i mitt mörka rum utan några som helst idéer om vad jag vill göra av mitt liv. man känner hur tiden flyger förbi och det tar verkligen på en, jag längtar ständigt tillbaka till mitt gamla jag och alla möjliga tidigare händelser... jag mår så dåligt när jag tänker på hur snabbt tiden går och att jag kommer längre och längre ifrån vissa saker och all ånger och försummade chanser...

Annons
Annons
Annons