Forum Depression och ångest


depression

Hej.Är det någon som mår som jag? Har haft panikångest i ett halvår. Nu är det mest jobbigt hela tiden med ångest om att man ska dö(känner på hjärtat hela tiden),har tagit många ekg,alla ok.Varför kan jag inte litapå det?Upplever att jag har ont i bröstet men vid undersökning är det aldrig något.Är deprimerad och liksom rädd hela tiden för att bli ensam och att man ska dö. Har tre barn. Äter Sobril 5 mg som läkerol. Är jag helt ensam med sån här ångest?

Det finns hjälp att få! KBT eller SSRI. Eller båda. Sök upp läkare eller psykolog. Eller båda. Till exempel på vårdcentralen. Det du har är vanligt. Panikångest är fruktansvärt plågsamt, men hör faktiskt till de tillstånd som är oerhört tacksamma att behandla. KBT rekommeneras i första hand. Men var försiktig med sobril! Den är oerhört vanebildande. Och den gör faktiskt att ångesten ökar, sk "rebound-effekt." För flera år sedan led jag av fruktansvärda panikattacker, ja det kändes verkligen som att jag skulle dö. De kom varje dag, kunde vara i timmar. Fullständigt vidrigt! Det var rena turen att jag inte fastnade i sobrilmissbruk. Idag har jag inte ätit lugnande tabletter på flera år. Har inte minsta tillstymmelse till panikångest. Psykoterapi och KBT-strategier hjälpte mig. Jag kan knappt ens minnas hur en panikattack känns. Lycka till!

Annons
Annons
Annons