Forum Depression och ångest


DBT

Jag ska påbörja DBT nästa vecka och känns bra, men samtidigt även skrämmande. En tanke som skrämmer mig är att det känns som en sista chans och vad händer då om det inte fungerar - det måste helt enkelt fungera, jag vill sluta må som jag gör och börja fungera som en vanlig person igen utan att skada mig själv osv. Är det någon som har erfarenhet av DBT, vänligen skriv någon rad till mig om dina upplevelser/erfarenheter om du vill eller kanske du har något gott råd att dela med dig av till mig. Tack på förhand!

Annons
Annons
Annons