Forum Depression & ångest


Forumtråd: Ångest påslag efter träning?

Alltså jag lider av PTSD, ångest samt utmattningssyndrom sen sommaren -18. Jag får hjälp, går i psykoterapi osv osv. Jobbar med mig själv o allt därtill, har en bit kvar men ändå jobbat mig uppåt! Jag blir 27 år, i år. Sommaren -18 gick jag igenom alla möjliga sorts undersökningar, ryggmärgsprov, ct-skalle, EKG, ALLT. Inga fel - där kom tillslut utmattningssyndrom och akut stressreaktion diagnoserna. Bla bla bla, lite om min historia. Frågan - jag ÄLSKAR och träna och har äntligen kommit igång men efter passen så får jag ofta påtaglig ångest eftersom mycket påminner om panikångest, alltså trött i bröst osv osv. Är de någon som känner igen sig?
Kan oxå bli rädd när jag kör intensiv träning o har en puls på 175 ish, De stressar liksom upp mig ännu mer.... har någon nå tips? Tack på förhand.

Skriv ett inlägg i diskussionen
Annons
Annons
Annons