Forum Depression och ångest


ang dieter

har läst era inlägg angående dieter själv tror jag på tallriksmodellen för den ger en rätt sammansatt kost o det man behöver av protetiner o grönsaker har själv ätit enligt den i flera år o den har effekt på vikten med ihop med motion har läste en massa om olika batningspreparat i expressen senast det kommer ju nya rön hela tiden alla har ju rätt till att ha sina knep för att minska i vikt o må bra maude

jepp, alla har rätt till sin åsikt, en diet passar en person, medan en annan diet passar den andre, ingen idé lixom, o satsa massa energi på o testa allt, som andra tror på, hehe, jag har testat typ allt nästan, men nu har jag lagt ner, blir ju vimsig av alla olika modeller, alla har fungerat på mig, vissa mindre bra, andra mer bra, just nu kör jag på pillerdiet, orkar inte med ngn motion, o jag vet att jag iaf skulle lägga ner en viss sorts kost- hållning, som ska vara livet ut, därför dissar jag alla såna metoder nuförtiden,,, piller duger bra för mig,,, kram /TC


Ja det kommer nya rön hela tiden... och man ska göra det som passar en själv bäst, helt klart. Vi är alla olika och har olika behov. T ex det här med att kombinera med motion. En del gillar att promenera, en del gillar att simma... samma där... vi motionerar på olika sätt och givetvis för vi diet på olika sätt också då. Finns ingen generell regel som passar alla. Så tror jag iallafall. Har man däremot brist på nåt bör man väl försöka rätta till det då. Och alla har ju inte samma brist. En del äter för lite grönsaker, då ökar man där. En del behöver c-vitaminer och då ökar man på det... Huvudsaken är att man trivs med sig själv. Det gör jag :-) Och jag trivs med min diet nu, att äta mindre portioner, inte ta två portioner. Utesluter läsk o öl i vardagen, har det bara vid festliga tillfällen (nja fuskar väl lite där :-P). Ja det finns olika metoder...


Idag hittade jag nåt nytt. Hm... på apoteket. Ja nytt för mig alltså... vet inte om nån av er prövat det. Modifast, "välbalanserat & sunt alternativ till fast food eller snacks" enligt förpackningen. Ser ut som en chokladkaka... två såna ska ersätta en hel måltid. Innehåller 120 kcal. Köpte två bara för att provsmaka... smakade ganska gott, lite torrt men gott. Nån som provat dem i sin diet?

Annons
Annons
Annons