100-åringar sover bäst

Det är sedan tidigare känt att äldre personer kan ha problem med sömnen, men i en ny stor undersökning i Kina visade det sig att det var de allra äldsta som sov bäst. Resultaten gällde dem som var över hundra år gamla och studien visade att de sov 70 procent bättre jämfört med dem mellan 65 och 79.

Forskarna bakom studien anser att man kan anta att hundraåringarna i studien har haft en god sömn genom livet och att just detta bidragit till att de blivit så gamla. De menar att studieresultaten inte visar att en högre ålder i sig medför en försämrad sömn. Resultaten visar alltså att det är hälsan som spelar större roll än åldern när det kommer till sömnproblem.