Fråga Experten

Fråga   Njurar & urinvägar

Problem när jag tränar

Hej! Jag har efter barnafödandet haft problem med att hålla tätt när jag tränar, hostar, nyser och skrattar. Vad skall jag göra? Tacksam för svar

Svar:

Hej! Graviditet och förlossning är en stor riskfaktor för att drabbas av inkontinens. Det är inte ett ovanligt problem. Det finns forskning som visar att nästan en fjärdedel av mödrarna har ansträngningsinkontinens ett år efter förlossning. Vanliga symtom på just ansträngningsläckage är att läcka när man t ex hostar, nyser, skrattar eller hoppar. Att träna sin bäckenbotten muskulatur (knipövningar) under graviditet och efter en förlossning för att få tillbaka styrka och spänst är något jag verkligen rekommenderar. Ta hjälp av din barnmorskan som kan kontrollera "knipet" på återbesöket efter förlossningen och kan ge tips om hur muskulaturen kan stärkas.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Nogrannhet på vertometer?

2017-04-3 | 11:17

av Peter Vetterskog

För svaga glasögon?

2016-09-26 | 14:19

av Peter Vetterskog

Linser

2016-09-16 | 18:55

av Peter Vetterskog

Närsythet

2016-09-3 | 14:34

av Peter Vetterskog

Hjälp!

2016-09-1 | 16:43

av Peter Vetterskog

Diopter till synskala

2016-08-21 | 02:22

av Peter Vetterskog

Hur behandlas keratoconus i Sverige?

2016-08-18 | 01:47

av Peter Vetterskog

Progressiva glasögon?

2016-08-2 | 15:03

av Peter Vetterskog

Solglasögon

2016-06-29 | 19:25

av Peter Vetterskog

Ljuskänslighet

2016-05-23 | 19:52

av Peter Vetterskog

linser direkt?

2016-05-6 | 14:36

av Peter Vetterskog

Progressiva glasögon

2016-04-28 | 16:10

av Peter Vetterskog

Hej

2016-04-15 | 12:19

av Peter Vetterskog

Förminskade ögon

2016-02-24 | 20:18

av Peter Vetterskog

Två linser på varandra

2016-02-17 | 09:21

av Peter Vetterskog


Annons
Annons
Annons
Annons