Fråga Experten

Fråga   Njurar & urinvägar

Problem när jag tränar

Hej! Jag har efter barnafödandet haft problem med att hålla tätt när jag tränar, hostar, nyser och skrattar. Vad skall jag göra? Tacksam för svar

Svar:

Hej! Graviditet och förlossning är en stor riskfaktor för att drabbas av inkontinens. Det är inte ett ovanligt problem. Det finns forskning som visar att nästan en fjärdedel av mödrarna har ansträngningsinkontinens ett år efter förlossning. Vanliga symtom på just ansträngningsläckage är att läcka när man t ex hostar, nyser, skrattar eller hoppar. Att träna sin bäckenbotten muskulatur (knipövningar) under graviditet och efter en förlossning för att få tillbaka styrka och spänst är något jag verkligen rekommenderar. Ta hjälp av din barnmorskan som kan kontrollera "knipet" på återbesöket efter förlossningen och kan ge tips om hur muskulaturen kan stärkas.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Nogrannhet på vertometer?

2017-04-3 | 11:17

av Vetterskog Peter

För svaga glasögon?

2016-09-26 | 14:19

av Vetterskog Peter

Linser

2016-09-16 | 18:55

av Vetterskog Peter

Närsythet

2016-09-3 | 14:34

av Vetterskog Peter

Hjälp!

2016-09-1 | 16:43

av Vetterskog Peter

Diopter till synskala

2016-08-21 | 02:22

av Vetterskog Peter

Hur behandlas keratoconus i Sverige?

2016-08-18 | 01:47

av Vetterskog Peter

Progressiva glasögon?

2016-08-2 | 15:03

av Vetterskog Peter

Solglasögon

2016-06-29 | 19:25

av Vetterskog Peter

Ljuskänslighet

2016-05-23 | 19:52

av Vetterskog Peter

linser direkt?

2016-05-6 | 14:36

av Vetterskog Peter

Progressiva glasögon

2016-04-28 | 16:10

av Vetterskog Peter

Hej

2016-04-15 | 12:19

av Vetterskog Peter

Förminskade ögon

2016-02-24 | 20:18

av Vetterskog Peter

Två linser på varandra

2016-02-17 | 09:21

av Vetterskog Peter


Annons
Annons
Annons
Annons