Jag har ett rörligt jobb och inga större besvär med gasbildning men om jag sitter längre t.ex. utbildning börjar det samlas gaser i magen redan efter några timmar. Vilker är oroligt rent psykologiskt och gör ont. Symptom kvarstår resten av dagen. Kosten har jag inte lyckats hitta någon samband med. Vad kan det bero på? Hur kan jag påverka/bli av med det?
Svar:
Minska på intaget av kolhydrater/socker som är gasdrivande. Du kan också ha en avvikande tarmflora. Svårt område men man får göra en bedömning om din ämnesomsättning är förändrad på något sätt (vikt, blodprover). Sök en intresserad läkare.
Nokturi, det vill säga när man vaknar en eller flera gånger på natten för att kissa, är ett underdiagnostiserat problem som många lider av i tysthet – samtidigt är nokturi en av de vanligaste orsakerna till störd nattsömn.