Forum Mage & tarm


Snälla kan ngn ge mig tips!?

Någon här som kan ge mig BRA tips och råd på vart jag kan göra eller vända mig med mina mag/tarm problem. Mat jag INTE kan äta/dricka Hårdsmält mat så som potatis, rotfrukter Lök, paprika Pasta Stenfrukter Ägg Fetter Mjölkprodukter (mejerier) Symtomer jag har varje dag! Uppsvälldhet som en ballong Gaser/rapar Ojämna toabesök, hihi om ni förstår vad jag menar... Smarta/kramper i bland som en ring runt om... Tryck över bröstet Sur mage/uppstötningar Morgonen för mig mår min mage som bäst, då den är tom. Så snabbt jag äter börjar den ständiga processen. Kvällen/natten då sängen står i tur...är det som värst! Denna process har pågått i ca tre år och ingen vet ngt. Mina symtom blir bara värre och värre för varje dag! Hjälp mig!

Hej, Du skriver fetter. Har du testat att äta lite fetare mat, där det inte ingår mjölprodukter eller mjölkprodukter? Jag har ätit sk LCHF-kost i flera år och läser dagligen vad vanligt folk får för olika hälsovinster efter att ha bytt kost. Jättemånga rapporterar in att upplåsthet och gaser försvinner och ofta går det ganska fort. Bättre mage är faktiskt den vanligaste hälsovinsten på LCHF. Många har trott att fettet var boven men numera vet dom att det var något annat. Kolla in exemplen på www.lchfmat.com för att känna dig för vad/hur man äter. Har du tur så är detta en både god och enkel lösning på ett tråkigt problem. Lycka till! Wille


Fetter för mig är smör, friterat o grädde m.m. Detta klarar inte min mage av! Men jag ska absolut kolla in denna hemsida. Tack för tipset *ler*


Hej! Jag rekomenderar också LCHF. När jag äter "vanlig" mat, alltså kolhydrater, så får jag ruggiga kramper i mellangärdet, diarré, är uppsvälld och har enorma mängder gaser. (Jag har IBS och stressmage i min diagnos.) Mår allmänt jättedåligt. Men under de perioder som jag äter enligt LCHF fungerar min mage i stort sett som hos en frisk människa. När kroppen ställt om sig och jag inte äter kolhydrater så tåler jag hur mycket fett som helst. Titta in på kolhydrater i fokus, där hittar du också en massa bra länkar. Lycka till!


Ja, gör det. Det som Buffy skriver stämmer in på väldigt många. Likaså det här med att man alltid trott att fett varit boven. En kompis till mig blev av med ett 45-årigt magproblem samma förmiddag han började med LCHF. Alla råd han fått av sin läkare var helt meningslösa. Detta är vanligt eftersom LCHF är i stort sett tvärtemot de råd man får. När han började dagen enbart med ägg och skinka och inge fibrer eller andra kolhydrater (bröd) så blev magen helt lugn. Efter någon dag ökande han fettet och mådde lika bra. Fettet är ju den energin man behöver för att ersätta kolhydratenergin. Numera har han en mycket lägre vattenräkning:-) Behöver jag tillägga att min mage också är helt tyst och lugn från att tidigare varit uppsvälld och gasig rätt så ofta. Detta med bra mage ger ofta ett immunförvar utan dess like. Många LCHF:are vittnar om att dom aldrig blir förkylda längre, mm trots att alla runtomkring ligger däckade. Här är kostdoktorns nybörjarsida om LCHF: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf Lycka till.. Wille


Jag tror att du kan ha ibs och man kan ta kontakt med gastromottagningen för där har de mag o tarmspecialister , sen som de andra säger här lchf är väldigt bra, jag har själv ibs, tål inte så mycket mat tyvärr

Annons
Annons
Annons