Forum Mage & tarm


Är havrekli bra för magen?

Så här skriver Björn om sina upplevelser..idag. Hej. Jag åt tidigare 2 dl havrekli+yoghurt varje morgon. Jag hade läst om havrens förträfflighet med bla nyttiga fibrer.Tack vare havren fungerade det lätt att gå på toan varje morgon.Men jag besvärades av kraftiga gaser och uppsvälld mage med smärtor. Efter lunch startade eländet. Socialt rena katastrofen! Min läkare trodde på biverkningar från mina mediciner och lät mig tro att detta "får du leva med". Så läste jag om kolhydraternas elände och började baka"mandelbröd". Slutade med havrekli till frukost. Äter nu två skivor mandelbröd till yoghurten varje morgon och efter en vecka var gaserna borta!!! Blandar lite linfrön i baket så fungerar toalettbesöken. Det var så att tarmarna klarade inte av så mycket fibrer och kolhydrater som havren gav utan havren jäste i tarmarna med smärtor och gaser som följd! Tack LCHF!!! Skrivet av Björn Eriksson den 03 maj, 2011 kl. 11:55

Har själv upptäckt hur äckligt dåligt det är med havre, och gryner över huvudtaget. För två år sedan var jag som du "Mmm, havre är nyttiga grejer!" Men, som du också beskrev, fick jag samma symtom som gasig mage, och ont i magen. Det är tragiskt att vi människor har präntats in att vi ska äta havre, ris, mjöl och allt vad det är. Kroppen reagerar som den gör, med gaser t.ex, för att den ser dessa korn som inkräktare = kroppen attackerar sig själv och inflammation skapas. Usch..

Annons
Annons
Annons