Hej!
Jag har haft ulcerös colit, haft stomi och tagit bort tjocktarmen. Har därför ibland problem med tarmen och har svårt att äta vissa saker för då blir det stopp. Har tänkt att banta, behöver verkligen gå ner i vikt men vet inte riktigt hur eller med vilken diet. Jag kan inte äta så mycket fibrer då utgår GI-metoden, kan inte bara äta grönsaker heller då blir det stopp. vad kan och ska jag äta för att gå ner i vikt?
Vore tacksam för svar!
mvh lollo
Hej!
Vad jag förstår så har du nu gjort en operation där tunntarm är sydd till ändtarm. Efter operationer kan en del personer få besvär med trånga partier som ger knip eller stopp av svårsmälta grönsaker och/eller fibrer.
Många personer har inga besvär, så prova dig fram och se vad det är som inte funkar för dig.
Viktväktarnas program baserar sig på mer "vanlig mat" och det kanske är ett alternativ för dig.
Har du en mixer hemma så kan du ju också använda den till de grönsaker och fibrer som du känner dig osäker på.
Du kan också kontakta den dietist som arbetar på "din" kirurgklinik och be om råd och hjälp. Glöm inte heller att regelbunden motion, som ger pulsökning/flås är halva vägen för att minska i vikt.
Lycka till!
Mvh, Anne-Marie Hallén
