Hej! Jag har läst en del om mage och tarmhälsa just av hälsoinspirerade skäl och undrar kort o gott om till exempel vattenlavemang är något som främjar en bra tarmhälsa? Hittade en del info som sa att de rensar ut många slaggprodukter som kan lägga sig i veck i tarmen och det skulle bland annat leda till bättre tarmrörelser, bättre avföring till exempel. Ljummet kroppsnära vatten skulle det tydligen vara och ca 1 liter som man tar rektalt. Finns ju bra kit för detta. Jag har förstått att detta praktiseras av många redan men jag vill ha en experts råd och fakta kring företeelsen och om det är ofarligt vid normalt bruk. Jag är en kille på 30 år och givetvis fullt frisk utan några sjukdomar.
Hej,
Det finns ingenting som talar för att det finns några positiva effekter av den typen av tarmsköljning som du beskriver. Det är alltså ingenting som rekommenderas av läkare som är specialister på tarmar och jag avråder från detta.
Frånsett de möjliga effekter som du talar om i ditt brev finns möjliga negativa effekter som att man rubbar bakteriefloran i tarmen och sedan risker för att man faktiskt mekaniskt skadar tarmen i samband med laxeringen. Vid vissa sjukdomstillstånd kan en laxering med vatten eller oljelavemang vara indicerad.
Jag rekommenderar en fiberrik kost, grönsaker och grovt bröd, ett dryckesintag på 1-2 liter om dagen samt regelbunden motion för bästa tarmfunktion.
Med vänliga hälsningar
Klas Pekkari
