Nyhet | KOL

Studie: Yoga effektivt mot viss lungsjukdom

Intresset för yoga och dess effekter ökar och med det behovet av mer kunskap kring fenomenet. Nu visar forskning från Karolinska att träningsformen kan ha större effekt på mer än vad man tidigare trott.

Publicerad den: 2017-04-10
Författare: Lovisa Dahlström, Redaktör

Annons

Genom att studera den mest använda formen – hathayoga har utförandet visat sig kunna ha viss effekt vid en del tillstånd som kronisk ländryggsvärk och hjärt–lungsjukdomar. Yoga kan även vara en metod för fysisk träning hos friska.

Yogaprogrammet testades dels på friska individers hjärt–kärlfunktion, dels på individer med obstruktiv lungsjukdom, det vill säga KOL och astma. Detta jämfördes även med en testgrupp som fick vanlig behandling (konditions- och styrketräning).

Yogan var jämförbar 

Det som studien i stora drag visade på var att yoga faktiskt hade jämförbara effekter med traditionell träning vid obstruktiv lungsjukdom. När det gällde trötthet och emotionella funktioner hade dock vanlig styrketräning signifikant bättre effekt än vad yogan hade.

Annons
Annons

Försökspersonerna upplevde dock att yogan i större utsträckning underlättade egen sjukdomskontroll, förbättrade andningstekniken och ökade medvetenheten om andningen.

Detta menar forskarna kan utgöra en grund för fortsatt forskning inom området, vilket i princip har saknats i yogaforskningen.

Läs också: Det kan en kolpatient göra själv

Annons
Annons

Kommentera denna artikel

Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.

Inga har kommenterat på denna sida ännu


Annons
Annons