Forum KOL


Blir så arg på mig själv!

Jag e en tjej på 28 år,,, har rökt sedan jag var 15 år... slutade sen till sist att röka med hjälp av Allen Carrs bok "äntligen ickerökare" det gick hur bra som helst! Slutade tvärt från att ha rökt ca. 20 cigaretter per dag till 0 utan att må speceillt dåligt... sen 1½ år senare trillade jag dit, rökte kanske 1½ månad, slutade och höll upp hela sommaren för att sedan trilla dig igen,,, rökte kanske tre månader och slutade sedan återigen,,, nu har jag börjat IGEN,,, Jag tycker egentligen att det är väldigt skönt att vara rökfri, slipper dålig andedräkt, slipper stå ute och frysa o.s,v...men nånstans inbillar jag mig att det är så otrolig gott att röka,,, jag vill sluta, har fått ansträngningsastma p.g.a. rökningen och jag vet juh vad rökning leder till, jobbar som sjuksköterska och har sett pat. med lungcancer och KOL... men ändå så har jag fastnat igen. Jag är så rädd för att jag aldrig kommer kunna sluta fast jag vill...intalar mig varje kväll som jag går och lägger mig att NU minsann har jag tagit sista cigaretten. Sen när jag vaknar klarar jag några timmar och sen går jag och köper ett paket,,, Intalar mig själv att detta är det sista och att det inte är läge att sluta nu,,, samtidigt som jag vet att det aldrig blir läge,, man kan alltid hitta ursäkter,,, Hittade nu det här forumet och tänkte att det kanske kan hjälpa att få dela med sig lite av tankar och så,,,om inte annat så kan det vara skönt att få skriva av sig lite... Har du slutat? Hur? Snälla ge mig lite råd!

Jag känner igen det! Visst kan det kännas ok att skriva av sig lite för att skingra nikotinsuget. Jag har ingen större erfarenhet av att sluta röka eftersom jag rökt åt helsike under alltför många år. Som du själv tycker/tänker så skulle det vara katastrof om läkaren en dag sade till en att det verkar som du har fått KOL! Jag tänker slippa den meningen och idag så märks inga spår av sjukdomen. Slutade den 2 mars men visst är det något jag saknar. Det mest konkreta är att det ligger 640 kronor i en glasburk + morgonhostan är borta sedan förra veckan. Jag satsar på vissa delmål men dock tror jag inte fem öre på att minska rökandet-det måste bli totalstopp!! Man får nog lugnt räkna med ett antal extra kilon men lite fetma är bättre än pipande/väsande luftvägar. Jag tar en dag i taget och känner mig nöjd när jag oroligt somnar till någon bok. R


Vad duktiga ni har varit! grattis och tack snälla ni för uppmuntrande ord, och tips det kommer behövas... ! egentligen e det juh "bara" oh låta bli oh köpa det där paketet,,, men se hjärnan har så mkt fuffens för sig hela tiden -) E väl bara oh bita ihop oh köra på I guess,,,,

Annons
Annons
Annons