Jag är 15 år. när jag var treton fick jag diagnosen ansträningsastma. På sommaren mår jag bra, riktigt bra. Får bara astma vid träning på grus, eller vid mycket hård ansträgning. Då behövs endast ventoline för att få mig återställd. För att hålla astman på en bra nivå så tränar jag kondition fyra dagar i veckan vilket gör att jag har bra kondition. Men nu på vintern mår jag as dåligt. Går knappt en dag utan att jag mår ett astma anfall och det kan utlösas av en promenad i raskt tempo. Att vara ute och jogga nu är hopplöst, vilket gör att min tränare i stort sätt förbjuder mig att jogga utomhus, från att normalt klara att springa en mil så blir en km. en pina. Jag tar nu också kortison regelbundet morgon och kväll för att förbättra asmtman. Men verkar inte hjälpa. Finns det något jag själv kan göra för att förbättra mina förhållanden?
Tidigare expert
Det låter i ditt fall som du bör undvika träning helt utomhus vintertid men gärna ersätta detta med träning inomhus t ex på löpband. Motion har ju vanligen positiva effekter mot astma om man kan undvika kyla och uttorkning av luftvägarnas slemhinnorna.
Så fort det är kall väderlek ( under sommar säsong) kan du nog ha nytta av att använda någon form av "luftvärmare". Det finns en variant som heter Lungplus. Apoteket har den antagligen eller kan nog hjälpa till och berätta hur den rekvireras.
De flesta astmapatienter med känslighet mot kall luft kan ha nytta av en sådan kalla vinterdagar - även i vardagssituationer som vid promenader. En adress på nätet finns http://www.lungplus.se/ Du kan även diskutera med din läkare kring så nuvarande läkemedelsbehandling och aktuell dosering är optimal.
Vänliga hälsningar Matz Larsson överläkare, lungspecialist.
