Hej hej!
Jag är en kvinna på 32 år och är helt frisk.
Sista 6-8mån när jag ska sova på jobbet (jobbar inom LLS ). Ingenting alls har ändrats där dom sista 2 åren och lugnt på nätterna.
Men nästan varje gång jag ska sova där så blir jag så vansinnigt kissnödig. Jag måste upp och kissa var 20min vilket kan hålla på till 2-3 på natten. Jag har testat att inte äta eller dricka på kvällen vilket inte alls funkar.
När jag sover hemma är det inga problem alls.
Det enda jag kan tänka på att jag har haft det jobbigtvmed depression sista året. Kan det av någon konstigt anledning ha med det att göra?
Ha det fint! /mvh Kissnödig som får ta med kateter till jobbet snart ????
Hej!
Vad bra att du skriver att det inte är något problem när du sover hemma, annars hade mitt första råd varit att kontrollera så att du inte har urinvägsinfektion eller något annat.
Att arbeta natt är en omställning i sig, att sova någon annastans än hemma i sin egen säng är också en omställning från det vanliga, visst påverkar detta oss. Vanligtvis vänjer man sig vid det även om det kan ta tid.
Bra att du testat att dricka mindre mängd och sett att det inte fungerat, då har du iallafall testat det. Om man dricker \"för lite\" så blir urinen koncentreard vilket gör att man känner att man behöver gå på toaletten oftare. Försök istället att känna efter om du är törstig och drick då. Bra om man inte dricker något med koffein dock eftersom detta är vätskedrivande. Det är värt att testa.
Kanske är det så att när du är på jobbet så har du ett behov av att \"kissa för säkerhets skull\", vilket är mycket vanligt eftersom när vi är på jobbet så kan vi hamna i situationer där vi kanske inte kan gå på toaletten eller äta och dricka på flera timmar.
Genom att göra detta ger vi kroppen eller hjärnan fel signaler jämfört när vi går på toaletten när vi verkligen behöver kissa. Om det är så i ditt fall så kan man träna bort detta, det finns hjälp att få.
Visst kan även dina besvär med depression även spela en roll här. Om du ligger vaken på jobbet och tänker på en hela massa saker som stör din sömn och som skapar oro, ångest och stress så produceras mer urin jämfört när du sover hemma, eftersom liknande tankar kanske inte kommer då? Ibland är det bra att bryta mönster för att se om det blir bättre. Arbetar du alltid natt? Kanske värt att pröva att arbeta dag en period för att se om det förändras?
Ha gärna koll på hur mycket du dricker under några dagar, cirka två liter brukar vara normalt. De dagar du tränar är det normalt att dricka mer. Din urinblåsa rymmer 3-5 dl vätska och man brukar gå på toaletten 4-7 gånger på ett dygn, skriv upp under några dagar. Jämför gärna dagar då du arbetar natt och då du är ledig på natten och sover hemma.
Det finns barnmorskor, sjuksköterskor och sjukgymnaster som är specialiserade på att hjälpa patienter till rätta med detta. Var inte rädd att söka hjälp. Lycka till.
