Fråga doktorn

Fråga   Infektion

Vad finns det för råd angående träning under infektion?

Hej! Hur är det egentligen med att träna under infektioner? En del säger att det är ok så länge man inte har feber, andra att man inte ska träna vare sig styrka eller kondition om man har halsont (men det är tydligen ok om man har snuva). Vad är det egentligen som gäller?

Svar:

Hej.
Du bör inte träna då du har feber, det är helt rimligt. Snuva utan feber däremot borde vara okay om det går för luftvägarna. Har du halsont utan feber tycker jag du bör vänta åtminstone någon dag för att se hur det utvecklar sig. Har du inte feber även då och värken inte blivit värre tycker jag du borde kunna utsätta dig för lätt träning.

Grundregeln bör väl annars vara att man skall känna lust till och aptit på att träna annars är det väl klokt att avstå. Är du dålig t.ex av en infektion så ger kroppen signal om detta. Ibland kommer sådana signaler också ur modlöshet och den kan det ju tvärtom vara bra att mota bort med träning så alldeles lätt är det inte. Men som sagt febern är ett bra objektivt riktmärke.

Med Vänlig Hälsning,

Sven Britton
Professor, infektionsmedicin

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Borelia som gett ledvärk och huvudvärk

2017-01-15 | 17:21

av Göran Günther

Borelia och neuroborrelios

2017-01-16 | 19:02

av Göran Günther

Spermiekvalite!

2017-01-22 | 20:21

av Göran Günther

Hur smittas hsv-1 och hsv-2

2016-11-2 | 13:05

av Göran Günther

VACCIN

2016-11-2 | 17:55

av Göran Günther

Stafelokocker

2016-11-5 | 11:34

av Göran Günther

Finns det vit fästing i Sverige?

2016-11-8 | 19:51

av Göran Günther

Vinterkräksjuka

2016-11-8 | 01:07

av Göran Günther

Innehåll i vaccinet

2016-10-18 | 21:32

av Joakim Dillner

Oral HPV

2016-10-18 | 22:52

av Joakim Dillner

Tjej med HPV- viruset

2016-10-20 | 14:50

av Joakim Dillner

cellförändringar

2016-10-23 | 16:29

av Joakim Dillner

Hur länge lever hpv viruset?

2016-10-21 | 17:54

av Joakim Dillner

Vad ska vi göra?

2016-10-27 | 10:17

av Joakim Dillner

Falsk marknadsföring

2016-10-18 | 15:12

av Joakim Dillner


Annons
Annons
Annons
Annons