Fråga doktorn

Fråga   Infektion

Fråga: Vad finns det för råd angående träning under infektion?

Hej! Hur är det egentligen med att träna under infektioner? En del säger att det är ok så länge man inte har feber, andra att man inte ska träna vare sig styrka eller kondition om man har halsont (men det är tydligen ok om man har snuva). Vad är det egentligen som gäller?

Svar:

Hej.
Du bör inte träna då du har feber, det är helt rimligt. Snuva utan feber däremot borde vara okay om det går för luftvägarna. Har du halsont utan feber tycker jag du bör vänta åtminstone någon dag för att se hur det utvecklar sig. Har du inte feber även då och värken inte blivit värre tycker jag du borde kunna utsätta dig för lätt träning.

Grundregeln bör väl annars vara att man skall känna lust till och aptit på att träna annars är det väl klokt att avstå. Är du dålig t.ex av en infektion så ger kroppen signal om detta. Ibland kommer sådana signaler också ur modlöshet och den kan det ju tvärtom vara bra att mota bort med träning så alldeles lätt är det inte. Men som sagt febern är ett bra objektivt riktmärke.

Med Vänlig Hälsning,

Sven Britton
Professor, infektionsmedicin


Har du haft bältros? Då söker vi dig! Läs mer här!

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Har jag tagit rätt antal doser av TBE, med rätt intervall?

2020-05-8 | 08:59

av Lars Lindquist

Ständigt ont i kroppen - kan det vara borrelia?

2020-05-8 | 08:26

av Lars Lindquist

Funkar vaccinet mot TBE?

2020-05-6 | 20:31

av Lars Lindquist

Ska jag fylla på med TBE-vaccin?

2020-05-8 | 09:36

av Lars Lindquist

TBE till små barn

2020-05-6 | 22:04

av Lars Lindquist

Fästingvaccinering - är det nödvändigt?

2020-05-6 | 23:26

av Lars Lindquist

Har tagit dos ett mot TBE - måste jag börja om när corona-pandemin är över?

2020-05-8 | 08:23

av Lars Lindquist

Hur många doser av TBE-vaccin ger fullgott skydd?

2020-05-8 | 08:46

av Lars Lindquist

Borrelia, bartonella och psoriasis - vad ska jag göra?

2020-05-8 | 08:49

av Lars Lindquist

Missade tredje dosen av TBE-vaccinationen - måste vi börja om?

2020-05-8 | 09:48

av Lars Lindquist

Har fått tre doser med TBE-vaccin - hur ska jag gå vidare?

2020-05-8 | 09:04

av Lars Lindquist

Vem ska inte ta TBE-vaccin?

2020-05-8 | 08:58

av Lars Lindquist

Borrelian förvärrades av svininfluensavaccin - oro inför andra vaccinationer

2020-05-8 | 10:22

av Lars Lindquist

Vaccin mot TBE trots ägg-allergi?

2020-05-8 | 10:42

av Lars Lindquist

Långt glapp mellan vaccinationen mot TBE

2020-05-8 | 12:35

av Lars Lindquist


Annons
Annons
Annons