Min pappa hade "synlig på huden" psoriasis, likaså min bror. Jag har inget som syns på huden, men har ont i ena höften, axeln, pekfingret, nacken, under fötterna, mm. Jag har tagit prov på reumatisk värk, men har inte det, jag har mest ont under vila på natten, samt att jag är väldigt stel på morgonen, innan jag har "kommit igång". Någon har sagt om man har "veck på naglarna" (att de inte är släta) är en fingervisning om att det kan vara psoriasis? Min fråga egentligen är att jag vill träna rätt hårt. 3-4ggr i veckan simning (fjärilsim samt crawl). För det mesta går det rätt bra, men ibland går det bara inte för smärtan i axeln. Är det negativt att träna "hårt" ? Jag har läst att normal träning är bra. Jag skulle egentligen vilja löpträna också men väljer promenader eftersom det känns skonsammare för min höft. Jag kan tillägga att jag är 54 år, om det nu spelar någon roll, samt att jag är kvinna? hoppas på tips och råd.
Diagnosen inflammatorisk ryggsjukdom ställs inte på ett blodprov utan på sjukdomsberättelsen tillsammans med blodprov eller röntgen. Mycket av vad du skriver talar för att du har besvär med ryggen kopplat till psoriasis (med tanke på din bror och far).
Inflammatorisk ryggsjukdom behandlas med aktiv daglig träning så det verkar på mig som om din träning är bra för dig. Men för att hitta rätt nivå i träningen liksom rätt typ av träning föreslår jag att Du tar kontakt med en sjukgymnast. De kan bäst svara på den frågan.
Basen i träningen vid inflammatorisk ryggsjukdom är rörelseträning samt töjningsövningar. Utöver det är det viktigt med konditionsträning.
