Forum Psoriasis


Omega 3

Hej! Jag har hört en del som hävdar att de blivit bättre om de intar Omega 3. Jag har dålig effekt av mina behandlingar och känner att jag ev vill prova, men känner mig lite rädd att exprimentera. Är det någon som vet om man kan få i sig tillräckligt med Omega 3 via kosten och vad/hur mycket man i så fall ska äta? Om man ska ta Omega 3-preparat- Finns olika? och vad ska man i så fall välja? Tacksam för svar. //En som fortfarande har hoppet kvar

Hej! Jag slutade äta "rött kött" för ca 3 år sen. Äter helst fisk och skaldjur men fågel går bra. Det blir 4-5 fiskdagar per vecka minst. Upplever att mina besvär är relativt lindriga. Har ingen psoriasis på huden men lederna blir inflamerade då och då. Värken är så att jag står ut om det beror på kosten vet jag ej men det har åtminstonde ingen negativ påverkan på kroppen, till skillnad från många mediciner. -64


Hej! Intressant. Märker du någon skillnad mot innan du började med denna kost?


Tjenare Jag har provat att käka Omega 3 i tablettform en hel sommar och det hända inte ett skit tyvärr:-) men det är jag det, prova du det kanske funkar för dig... mvh/MG


Har bara provat Omega 3 sporadiskt utan något direkt resultat. Däremot fungerar Neotigason i kombination med UVB sensationellt bra.


Hej, Dom som börjar med LCHF och har psoriasis kan bli bättre. Ofta äter man mindre inflammerande omega-6 och mer omega-3. Omega-6 finns i margariner och flera vanliga matoljor, som majs och solros. Allt friterat innehåller omega-6. Man brukar säga att en kvot mellan omega-3 och omega-6 ska ligga på 1:1 eller 1:2. Våran vanliga kost kan ge ett förhållande uppemot 1:30, beroende på hur mycket "vegetabiliskt fett" man äter. Det är i detta som man hittar omega-6. Omega-3 finns ju i fet fisk och i ekologiska köttprodukter, där djuren fått naturlig föda. Får dom spannmål så ökar den inflammerande omega-6. På Dr Dahlqvists Blogg har några rapporter kommit in om förbättrad psoriasis. Läs dom här: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=h%C3%A4lsoeffekter_av_lchf_vid_psoriasis

Annons
Annons
Annons