Handeksem, allmänna råd


Uppdaterad den: 2013-01-25
Publicerad av: Mats Halldin, ST-läkare i allmänmedicin och medicine doktor, medicinsk chef, Netdoktor

Annons

Vad kan du göra själv?

Kontakteksem

Om du har påvisat allergi är det viktigt att undvika all kontakt med det allergiframkallande ämnet för all framtid.

Allmänna råd vid handeksem

Vid handeksem är det mycket viktigt att hålla huden mjuk och lagom fuktig och förhindra uttorkning och sprickbildning. Fuktighetskräm/mjukgörare från apoteket bör alltid finnas till hands, både hemma och på jobbet och användas regelbundet.

Du bör alltid ha flera par hushållshandskar till hands. Det ska vara allergitestade plasthandskar som inte får vara så trånga att huden svettas. Det är en fördel att använda bomullshandskar under och du kan smörja in dig med fuktighetskräm innan du tar på dig dem. Både bomullshandskar och plasthandskar måste rengöras ofta.

Annons
Annons

Du bör undvika att ha händerna i vatten. Vid handtvätt bör du undvika att använda tvål, använd din fuktighetskräm som tvål i stället. Den löddrar utmärkt. Klappa händerna torra och smörj in dem med fuktighetskräm igen.

Använd handskar vid städning. Ingen hudkontakt med rengöringsmedel, möbelpolish etc. Handskar bör också användas vid trädgårdsarbete och blomsterskötsel.

Inför torrt och dammigt arbete bör du smörja in händerna med fuktighetskräm, och du bör dessutom använda bomullshandskar under arbetet.

Annons
Annons

Hårschampo får inte komma i kontakt med händerna. Använd handskar.

Försök undvika att utföra skoputsning, metallputsning, polering, boning och så vidare. Be hellre någon annan att utföra sådana sysslor. Huden ska heller inte komma i kontakt med oljeprodukter, lösningsmedel, lut eller starka såpor.

Du måste även använda handskar vid hantering av livsmedel. Kontakt med till exempel citrusfrukter, lök, paprika, chilipeppar, potatisskal, ättika, syrlig frukt-/grönsakssaft, skaldjur, fisk, kött och mjöl är skadlig.

Under ringarna på fingrarna samlas lätt många irriterande ämnen och ringarna själva kan irritera huden. Använd därför ringar sparsamt. Acceptera läget och förbättra dina handvanor enligt ovan. Det ökar utsikterna för att eksemet ska läka ut.

Dessa råd måste följas strikt i sex månader efter att huden har läkt för att undvika återfall. I framtiden är det viktigt att tänka på att skydda huden så mycket som möjligt.


Annons
Annons
Annons