När jag var ung på 60-talet hade jag stora problem med akne. Jag besökte en hudläkare som gav mig rådet att undvika allt som innehöll socker och att minska på fettintaget. Dessa råd gjorde att min hy blev mycket bättre och min akne nästan försvann helt. Ger man några dietråd nuförtiden?
Svar:
Hej!
Nej, man ger inga dietråd men man vet att många som har akne upplever att de får mer problem om de äter mycket socker. De flesta upplever också att dålig mat som chips och pommes frites ger sämre hud. Det finns dåliga vetenskapliga bevis för att specifik mat försämrar eller förbättrar akne och detta troligen för att det är svårt att göra dessa studier då annat som hormoner, stress och dylikt också påverkar huden med akne. De flesta patienter med akne har provat att lägga om kosten och märker viss förbättring. Substitution med B-vitamin för att bota akne finns det dock inget vetenskapligt stöd för.
