Bastubad minskar risken för plötslig hjärtdöd
Att regelbundet bada bastu har visat sig minska risken för plötslig hjärtdöd och andra dödliga hjärt–kärlsjukdomar. Bastubad ska också stoppa utveckling av minnessjukdomar.
Få Artrosbehandling direkt i en app
Artrosrelaterad höft- och knäsmärta behandlas bäst med anpassad sjukgymnastik. Med appen Joint Academy gör du 2 övningar om dagen och har kontinuerlig kontakt med en fysioterapeut.
De fysiologiska mekanismerna bakom detta har hittills varit okända. Men i en nyligen publicerad kohortstudie framfördes minskad risk för hypertoni som möjlig förklaring.
I studien ingick 1 621 medelålders finska män i åldrarna 42-60 år, med normalt blodtryck. De delades sedan in efter hur ofta de badade bastu.
Resultatet visade att av dessa diagnostiserades 251 patienter med hypertoni, 15,5 procent. I beräkningarna togs kända riskfaktorer såsom rökning, blodsocker, ålder, BMI, socioekonomiskt status, kreatinin, vilopuls, alkoholkonsumtion, systoliskt blodtryck, ärftlighet av hypertoni och maximal syreupptagningsförmåga hänsyn till. Enligt studien löpte de män som badade bastu 4-7 gånger i veckan lägre risk att utveckla hypertoni jämfört med övriga.
En kortvarig sänkning av blodtrycket vid bastubad har tidigare rapporterats, men den här studien är den första som visar positiva långtidseffekter på blodtrycket. Kan ett lägre blodtryck vid bastubad även vara en förklaring till den minskade risken för minnessjukdomar vid regelbundet bastubad?
- Läkartidningen - http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Nya-ron/2017/09/Bastubad-minskade-risken-for-hypertoni/
Källor
-
Författarna till ”Hjärtinfarkten” skrev boken de själva ville läsa
En bok om hjärtinfarkter och upplevelsen av hur det är att drabbas.
-
Viktigt med träning efter kranskärlssjukdom - men få patienter deltar
Fysisk aktivitet som rehabilitering efter kranskärlssjukdom är viktigt, det slår både vetenskapliga studier och de nationella riktlinjer för hjärtsjukvård fast. Trots det är det ytterst få patienter som deltar i fysisk hjärtrehabilitering.
-
5 tips till dig som känner oro på grund av din hjärtsvikt
Känner du oro och ångest på grund av din hjärtsvikt? Här är några enkla knep som kanske kan hjälpa dig.
5 Kommentarer -
Hjärtsvikt: När Thomas, 52, fick diagnos släppte ångesten
Svårt att andas, yrsel och hosta – och en ångest som tog över Thomas Troedssons liv. Men efter många om och men fick Thomas tillslut diagnosen hjärtsvikt och oron var som bortblåst. Idag tänker han knappt på sjukdomen, berättar han.
1 Kommentarer -
Större risk för stroke om du har migrän
Det finns en känd koppling mellan migrän, stroke och hjärtinfarkt, särskilt hos dem med aura. Men nu visar en ny dansk studie att alla med migrän löper en ökad risk för de flesta hjärt- och kärlsjukdomar. Det gör förebyggande råd extra viktiga.
2 Kommentarer
Kommentera denna artikel
Inga har kommenterat på denna sida ännu